Salir con una persona con depresión

La resiliencia familiar

2020.10.23 13:00 aniballayoto La resiliencia familiar

La resiliencia familiar
La resiliencia familiar es la fuerza que tiene una familia para poder superar situaciones difíciles que tienen que enfrentar como núcleo familiar, en donde pueden presentarse problemas que aquejan a todos los miembros o algunos en particular.
https://preview.redd.it/wlr74f1fzgu51.jpg?width=960&format=pjpg&auto=webp&s=c6f049ed4332eb4350b5e760846c43161a0dd756
Factores que intervienen para la resiliencia familiar:
Las familias les toca enfrentar diversas situaciones difíciles a lo largo de los años y deben demostrar que poseen la suficiente capacidad de resiliencia familiar para superar la adversidad, los factores que pueden intervenir son:
Factores biológicos:
Se dan cuando ocurren ciertos cambios en las condiciones de salud. Por ejemplo, la aparición de discapacidades, enfermedades físicas y mentales, etc. Estas situaciones representan una enorme carga emocional para las familias, se pueden experimentar estrés, depresión, negación de los problemas, incluso existe la posibilidad de consecuencias graves. En esos momentos en que un factor biológico ha venido a afectar el equilibrio de la familia se debe mostrar la resiliencia familiar, se requiere apoyo de cada uno de los miembros de la familia, empatía, comprensión y quizás un cambio de roles.
Factores de comportamiento:
En estos casos pueden existir conductas inadecuadas como el abuso infantil, violencia doméstica, ausencia de uno o ambos padres, alcoholismo, drogadicción, adicciones de otro tipo, dedicación a actividades ilícitas, etc. Las familias que experimentan problemas disfuncionales graves van limitando sus opciones de gozar los beneficios de una familia equilibrada y con un estilo de vida agradable. Pero a pesar de esas situaciones se debe demostrar mucha resiliencia familiar por parte de los miembros que tienen una conducta más madura para ayudar a los miembros que han perdido el rumbo.
Factores psicosociales:
Entre ellos podemos mencionar: la pobreza, desempleo, emigración, migración, etc. Los cuales son factores que están relacionados con una posición en la sociedad y que son vitales para el bienestar de una familia, por ejemplo, las familias se tienen que dividir porque los miembros no encuentran empleo en cierta zona, lo cual lleva a la pobreza. La resiliencia familiar puede llevar de la adversidad a la creación de GRANDES OPORTUNIDADES y muchas familias han hecho historia al sobreponerse a los momentos más duros para después mostrarse como familias ejemplares.
Factores ambientales:
Existen algunos factores ambientales que prácticamente son impredecibles, por ejemplo: catástrofes naturales, problemas político-sociales, guerras, etc. En donde siempre se pone a prueba la resiliencia familiar para tomar las MEJORES DECISIONES que permitan superar el problema generado por un factor ambiental.
La resiliencia familiar y la fuerza de voluntad van de la mano:
Tu capacidad de soportar experiencias difíciles y tener el suficiente valor interno para sobreponerte necesita de una gran FUERZA DE VOLUNTAD. Hay personas que nacen con una mayor fortaleza emocional para tolerar la adversidad. Aunque existen muchas técnicas que te ayudarán a aumentar tú fuerza de voluntad al igual que la resiliencia. Como miembro de una familia necesitas demostrar mucha fortaleza interna para nunca dejarte vencer por los problemas.
¿Cuál es la importancia de la resiliencia y la fuerza de voluntad para el desarrollo humano?
Son factores indispensables para el logro de cualquier propósito en el campo individual, familiar, empresarial o social. Porque la vida no es como conducir en una carretera totalmente plana sin ningún bache. Sino que existen diversas situaciones, varias de ellas serán negativas y se necesita un aprendizaje para el desarrollo humano.
Pretender escapar totalmente de los problemas es bastante improbable. La resiliencia al igual que la fuerza de voluntad son necesarias para satisfacer el deseo de mérito y dedicación a un proyecto, así como recibir premios en la vida.
¿Qué puedes lograr a través de la fuerza de voluntad?
De pronto nadie te lo ha dicho, pero utilizando la FUERZA DE VOLUNTAD es posible obtener cualquier resultado y salir victorioso en diversos proyectos, tanto desde la visión individual como familiar.
¿Qué hay detrás de la fuerza de voluntad?
Lo que hay detrás es la imposición de tus deseos y así poder VIVIR TUS SUEÑOS. Si eres capaz de encerrarte en una idea con la más grande determinación que hayas sentido y digas “cumpliré este objetivo”. Notarás un despliegue de tu poder en una forma excepcional.
Si tomas una decisión y día con día te apegas a ella aprendiendo a luchar en medio de las dificultades. Sucederá que esa decisión será una realidad concreta. Es gratificante saber que tienes poder de elección. Puedes proponerte perder 30 kilos, tener una empresa multimillonaria, ser un productor de cine reconocido, ser escritor de libros “best seller”, etc. No importa el tamaño de tus deseos, usando tu voluntad puedes llegar a cualquier lugar y con ello también beneficiarás a tu familia.
¿Por qué son pocas las personas que usan su fuerza de voluntad y capacidad de resiliencia?
Es por el tiempo y el trabajo que conlleva imponer un deseo consciente. Las grandes oportunidades tienes que construirlas paulatinamente, es ahí donde a muchos se les agota la paciencia y mejor optan por lo menos complicado y seguro.
La fuerza de voluntad necesita inteligencia intrapersonal:
Si las cosas andan mal puede ser fácil perder la voluntad y caer en el negativismo. Donde las dudas comenzarán a asaltar tu cabeza y pueden debilitarte. En esos momentos ocupas la inteligencia intrapersonal para realizar un TRABAJO DE AUTOCONTROL que te permita tranquilizarte y continuar a pesar de tener en frente un panorama complicado.
Tu disposición a realizar o no ciertas tareas está en tus valoraciones mentales. La inteligencia intrapersonal permite que esas valoraciones sean positivas y te aferres en que todo estará excelente, hasta que suceda. Será parte de tu resiliencia familiar.
submitted by aniballayoto to DesarrolloPersonal [link] [comments]


2020.10.23 10:30 Constant_Reply_3317 por que soy así

Bueno como empezar… disculpa si escribo mucho. Siempre he sido taciturno, me enojo o frustro rapidamente, soy inestable en muchos sentidos, de pequeño me daba cuenta de muchas cosas pero no es que haya sido un niño dotado, ya que aunque era inteligente en algunas cosas en otras siempre fui bastante torpe, ejemplo interaccion social. Aunque tengo muchos recuerdos de juegos y amiguitos lo mayor que retengo de la infancia son los momentos en que estaba solo, paisajes, anecdotas de las que no fui parte, verguenzas que pasé, la falta de interacción, silencios, noches de desvelo, en fin casi más cosas negativas de las que me sentí victima. no niego que al crecer siempre sentí cariño de parte de algunas personas porque era bastante educado y obediente. aunque siempre he sentido a la vez conductas de rechazo de parte de cierto tipo de personas, ya que tambien tenía una personalidad callada que confundian con arrogancia . a todo esto soy homosexual y hay cierto aspecto de eso que influyó en como las personas me trataban. o sea de pequeño recuerdo que en mi país Chile si eras amanerado siempre te molestaban o evitaban, ya saben, lo que hacen mos homofobos. Al ser tan pequeño y sin darme cuenta de mi gaydosidad siempre me traumó el hecho de que mi papá me regañaba o hasta golpeaba por la manera en que hablaba, con quien me juntaba, con qué jugaba, lo que dibujaba (siempre me lo pasaba haciéndolo) en los detalles más mínimos podia percatarse y yo darme cuenta de su disgusto. es un sentimiento bien feo. Mi mamá nunca se metio a defenderme y nunca la escuche conversarme sobre lo que pasaba, o preguntarme sobre el tema. Nunca "salí del closet" oficialmente porque ya era tema desde que era chico. Ya cuando tenia 10 años mis papás se separaron definitivamente después de varios intentos de arreglar las cosas y cambiarnos de ciudad en mas de 3 ocaciones. No se por que estoy contando esto ya que estoy escribiendo espontáneamente lo que se me viene a la mente. Mi Adolescencia fue rara ya que no me descubri sexualmente hasta los 17 años lo cual era poco comun en mi entorno. tuve conductas bisexuales con chicas de mi edad a pesar de saber mi condición. Aun no sé por qué pasó o fue solo por experimentar. Para no escribir de mas tengo ya 23 años. no estudié una carrera (entre a estudiar solo un semestre) pero he trabajado casi la mayor parte desde que soy adulto, casi porque a pesar de durar un año y medio en mi último trabajo de un dia para otro dejé de ir por problemas de depresión que he tenido desde los 14 años que fue donde asistí a mi primera hora con una psicóloga. A pesar de mi temperamento silencioso y nervioso tambien puedo comportarme extrovertidamente o tener lapsos donde soy muy habil socialmente, todo depende del entorno y contexto. por lo tanto tambien he crecido con buenos amigos y he tenido buena relacion con mis hermanos mayores y el que tiene un año menos que yo. Soy un retardado social pero pues tampoco soy un ermitaño antisocial. Son etapas en las que no puedo de agotamiento mental y físico, tengo cambios bruscos de peso, adiccion a la marihuana tabaco y alcohol y otros no tan seguido. marihuana lo uso solo, lo demas cuando comparto, lo menciono porque sé que tiene que ver con el estado de mi cerebro el usar este tipo de sustancias y ademas tener pensamientos auto destructivos. Ya llevo 1 año sin trabajar, despues de salirme de mi ultimo trabajo entre al hospital por dos semanas por una crisis nerviosa, y estuve a punto de internarme en un psiquiátrico voluntariamente (estuve dentro 3 horas) ya que no quería mas sentirme como carga emocional y económica en mi casa (madre y hermano menor) ademas de tener pensamientos suicidas bastante fuertes, lo cual nunca espere experimentar, fue como llegar a un nuevo nivel de miseria mental. Tambien comence a tener TOCs por así llamarles, me sentía un maniaco, no salia de casa, no le hablaba a mis amigos, no salia con mi familia, no me sentia cómodo en la mesa familiar. me sentia totalmente descolocado y desconectado de la realidad. me sentia asqueroso e inutil. Al decidir seguir con mi vida despues de mi episodio en el hospital, segui un tratamiento psiquiatrico con hartas pastillas, me hacian estar dopado, con harta hambre y hasta cansado. pero sentia que así estaba mejor. Ya ha pasado un año justo de todo eso y solo logre dejar las pastillas, y no estar siempre tan asustado del mundo y las personas. excepto del coronavirus. Pero aun siento algo amargo en mi que quedó para siempre. Siento que he escrito mucho pero no he logrado expresarlo todo………. Mi problema y duda siempre ha sido como me relaciono con mi entorno. principalmente mi familia. ultimamente lo unico que siento es rechazo por parte de todos ya que siento que estan cansados de soportarme, no soy de contar mis problemas a NADIE literalmente y nadie me pregunta en profundidad como estoy tampoco, pero si soy de estar taciturno la mayor parte del tiempo (mayormente si es de día, ya que me despierto muy tarde) así que siento que esa es mi forma de estorbar en mi entorno… aunque tambien para evitar sentirme el mala vibra de la familia me encierro en mi habitacion la mayor parte del tiempo, lo cual luego me reclaman. evito todo para molestar y ser molestado pero es como si fuese peor. se aprovechan de que soy una persona callada y cuando saco mi voz o me defiendo de algo me toman por loco. es una guerra constante el tratar de encajar y a la vez saber que tienes un problema y esconderte para no molestar, no sé si soy narcisista o tengo muy baja el autoestima, no se que pensar de mi mismo, es un sentimiento ambivalente que ha estado en mi siempre. trate de durar en terapia psicologica pero nunca podia expresarme bien o no hablabamos directamente de lo que realmente importaba. se que hay psicologos buenos y malos y al estar en este sistema en chile la atencion en salud mental es pesima y deprimente, tenia una o dos horas cada mes, y me ilusiono siempre la idea de mejorar con pastillas o sesiones de terapia, pero no fue así y me siento sin esperanzas de nuevo. soy joven aun para estar tan acabado. no puedo mirar a nadie a los ojos, no puedo gesticular o articular bien mis palabras. Mi mamá ya no me trata igual. Con mi papa no nos hablamos mucho aunque vive en mi misma ciudad con su familia nueva y me apoyó al principio de mi recuperación. Pero hay algo que me preocupa, es la relacion que tengo con ellos comparandola con la que tienen con mis demas hermanos. Me siento ajeno a ellos, siento que me aman pero no por lo que soy, no les gusto. no admiran nada de mi, no me conversan lo que piensan, no soy nadie. y siento que si ellos son así conmigo que me espera de los demás, ya no confio en nadie y no tengo estas interacciones sociales tan normales en esta época. no tengo instagram y whatsapp casi no lo abro. me aisle completamente pero aunque no estoy tan mal como antes ya que igual el tiempo no pasa en vano y aun sigo creciendo, siempre existira algo en mi cerebro que esta funcionando mal. Mi mente puede estar tranquila pero al tener que actuar en este mundo se me revuelve todo y no se como comportarme frente al mundo. es como si en mi mente fuese una persona y en verdad por fuera demuestro otra totalmente. planeo salir adelante de alguna forma antes que termine este año de mierda ni siquiera sé que espero que respondan ,solo quería escribir alguna vez como me siento para que alguien lo lea y me diga lo que piensa. perdon si escribi mal y tambien quiero saber di alguien más se ha sentido desconectado de todo en estos tiempos.
submitted by Constant_Reply_3317 to TrastornosYayuda [link] [comments]


2020.10.23 09:59 Constant_Reply_3317 ¿por qué soy así?

Bueno como empezar… disculpa si escribo mucho. Siempre he sido taciturno, me enojo o frustro rapidamente, soy inestable en muchos sentidos, de pequeño me daba cuenta de muchas cosas pero no es que haya sido un niño dotado, ya que aunque era inteligente en algunas cosas en otras siempre fui bastante torpe, ejemplo interaccion social. Aunque tengo muchos recuerdos de juegos y amiguitos lo mayor que retengo de la infancia son los momentos en que estaba solo, paisajes, anecdotas de las que no fui parte, verguenzas que pasé, la falta de interacción, silencios, noches de desvelo, en fin casi más cosas negativas de las que me sentí victima. no niego que al crecer siempre sentí cariño de parte de algunas personas porque era bastante educado y obediente. aunque siempre he sentido a la vez conductas de rechazo de parte de cierto tipo de personas, ya que tambien tenía una personalidad callada que confundian con arrogancia . a todo esto soy homosexual y hay cierto aspecto de eso que influyó en como las personas me trataban. o sea de pequeño recuerdo que en mi país Chile si eras amanerado siempre te molestaban o evitaban, ya saben, lo que hacen mos homofobos. Al ser tan pequeño y sin darme cuenta de mi gaydosidad siempre me traumó el hecho de que mi papá me regañaba o hasta golpeaba por la manera en que hablaba, con quien me juntaba, con qué jugaba, lo que dibujaba (siempre me lo pasaba haciéndolo) en los detalles más mínimos podia percatarse y yo darme cuenta de su disgusto. es un sentimiento bien feo. Mi mamá nunca se metio a defenderme y nunca la escuche conversarme sobre lo que pasaba, o preguntarme sobre el tema. Nunca "salí del closet" oficialmente porque ya era tema desde que era chico. Ya cuando tenia 10 años mis papás se separaron definitivamente después de varios intentos de arreglar las cosas y cambiarnos de ciudad en mas de 3 ocaciones. No se por que estoy contando esto ya que estoy escribiendo espontáneamente lo que se me viene a la mente. Mi Adolescencia fue rara ya que no me descubri sexualmente hasta los 17 años lo cual era poco comun en mi entorno. tuve conductas bisexuales con chicas de mi edad a pesar de saber mi condición. Aun no sé por qué pasó o fue solo por experimentar. Para no escribir de mas tengo ya 23 años. no estudié una carrera (entre a estudiar solo un semestre) pero he trabajado casi la mayor parte desde que soy adulto, casi porque a pesar de durar un año y medio en mi último trabajo de un dia para otro dejé de ir por problemas de depresión que he tenido desde los 14 años que fue donde asistí a mi primera hora con una psicóloga. A pesar de mi temperamento silencioso y nervioso tambien puedo comportarme extrovertidamente o tener lapsos donde soy muy habil socialmente, todo depende del entorno y contexto. por lo tanto tambien he crecido con buenos amigos y he tenido buena relacion con mis hermanos mayores y el que tiene un año menos que yo. Soy un retardado social pero pues tampoco soy un ermitaño antisocial. Son etapas en las que no puedo de agotamiento mental y físico, tengo cambios bruscos de peso, adiccion a la marihuana tabaco y alcohol y otros no tan seguido. marihuana lo uso solo, lo demas cuando comparto, lo menciono porque sé que tiene que ver con el estado de mi cerebro el usar este tipo de sustancias y ademas tener pensamientos auto destructivos. Ya llevo 1 año sin trabajar, despues de salirme de mi ultimo trabajo entre al hospital por dos semanas por una crisis nerviosa, y estuve a punto de internarme en un psiquiátrico voluntariamente (estuve dentro 3 horas) ya que no quería mas sentirme como carga emocional y económica en mi casa (madre y hermano menor) ademas de tener pensamientos suicidas bastante fuertes, lo cual nunca espere experimentar, fue como llegar a un nuevo nivel de miseria mental. Tambien comence a tener TOCs por así llamarles, me sentía un maniaco, no salia de casa, no le hablaba a mis amigos, no salia con mi familia, no me sentia cómodo en la mesa familiar. me sentia totalmente descolocado y desconectado de la realidad. me sentia asqueroso e inutil. Al decidir seguir con mi vida despues de mi episodio en el hospital, segui un tratamiento psiquiatrico con hartas pastillas, me hacian estar dopado, con harta hambre y hasta cansado. pero sentia que así estaba mejor. Ya ha pasado un año justo de todo eso y solo logre dejar las pastillas, y no estar siempre tan asustado del mundo y las personas. excepto del coronavirus. Pero aun siento algo amargo en mi que quedó para siempre. Siento que he escrito mucho pero no he logrado expresarlo todo………. Mi problema y duda siempre ha sido como me relaciono con mi entorno. principalmente mi familia. ultimamente lo unico que siento es rechazo por parte de todos ya que siento que estan cansados de soportarme, no soy de contar mis problemas a NADIE literalmente y nadie me pregunta en profundidad como estoy tampoco, pero si soy de estar taciturno la mayor parte del tiempo (mayormente si es de día, ya que me despierto muy tarde) así que siento que esa es mi forma de estorbar en mi entorno… aunque tambien para evitar sentirme el mala vibra de la familia me encierro en mi habitacion la mayor parte del tiempo, lo cual luego me reclaman. evito todo para molestar y ser molestado pero es como si fuese peor. se aprovechan de que soy una persona callada y cuando saco mi voz o me defiendo de algo me toman por loco. es una guerra constante el tratar de encajar y a la vez saber que tienes un problema y esconderte para no molestar, no sé si soy narcisista o tengo muy baja el autoestima, no se que pensar de mi mismo, es un sentimiento ambivalente que ha estado en mi siempre. trate de durar en terapia psicologica pero nunca podia expresarme bien o no hablabamos directamente de lo que realmente importaba. se que hay psicologos buenos y malos y al estar en este sistema en chile la atencion en salud mental es pesima y deprimente, tenia una o dos horas cada mes, y me ilusiono siempre la idea de mejorar con pastillas o sesiones de terapia, pero no fue así y me siento sin esperanzas de nuevo. soy joven aun para estar tan acabado. no puedo mirar a nadie a los ojos, no puedo gesticular o articular bien mis palabras. Mi mamá ya no me trata igual. Con mi papa no nos hablamos mucho aunque vive en mi misma ciudad con su familia nueva y me apoyó al principio de mi recuperación. Pero hay algo que me preocupa, es la relacion que tengo con ellos comparandola con la que tienen con mis demas hermanos. Me siento ajeno a ellos, siento que me aman pero no por lo que soy, no les gusto. no admiran nada de mi, no me conversan lo que piensan, no soy nadie. y siento que si ellos son así conmigo que me espera de los demás, ya no confio en nadie y no tengo estas interacciones sociales tan normales en esta época. no tengo instagram y whatsapp casi no lo abro. me aisle completamente pero aunque no estoy tan mal como antes ya que igual el tiempo no pasa en vano y aun sigo creciendo, siempre existira algo en mi cerebro que esta funcionando mal. Mi mente puede estar tranquila pero al tener que actuar en este mundo se me revuelve todo y no se como comportarme frente al mundo. es como si en mi mente fuese una persona y en verdad por fuera demuestro otra totalmente. planeo salir adelante de alguna forma antes que termine este año de mierda ni siquiera sé que espero que respondan ,solo quería escribir alguna vez como me siento para que alguien lo lea y me diga lo que piensa. perdon si escribi mal y tambien quiero saber di alguien más se ha sentido desconectado de todo en estos tiempos.
submitted by Constant_Reply_3317 to psicologia [link] [comments]


2020.10.23 09:51 Constant_Reply_3317 Por qué soy así?

Bueno como empezar… disculpa si escribo mucho. Siempre he sido taciturno, me enojo o frustro rapidamente, soy inestable en muchos sentidos, de pequeño me daba cuenta de muchas cosas pero no es que haya sido un niño dotado, ya que aunque era inteligente en algunas cosas en otras siempre fui bastante torpe, ejemplo interaccion social. Aunque tengo muchos recuerdos de juegos y amiguitos lo mayor que retengo de la infancia son los momentos en que estaba solo, paisajes, anecdotas de las que no fui parte, verguenzas que pasé, la falta de interacción, silencios, noches de desvelo, en fin casi más cosas negativas de las que me sentí victima. no niego que al crecer siempre sentí cariño de parte de algunas personas porque era bastante educado y obediente. aunque siempre he sentido a la vez conductas de rechazo de parte de cierto tipo de personas, ya que tambien tenía una personalidad callada que confundian con arrogancia . a todo esto soy homosexual y hay cierto aspecto de eso que influyó en como las personas me trataban. o sea de pequeño recuerdo que en mi país Chile si eras amanerado siempre te molestaban o evitaban, ya saben, lo que hacen mos homofobos. Al ser tan pequeño y sin darme cuenta de mi gaydosidad siempre me traumó el hecho de que mi papá me regañaba o hasta golpeaba por la manera en que hablaba, con quien me juntaba, con qué jugaba, lo que dibujaba (siempre me lo pasaba haciéndolo) en los detalles más mínimos podia percatarse y yo darme cuenta de su disgusto. es un sentimiento bien feo. Mi mamá nunca se metio a defenderme y nunca la escuche conversarme sobre lo que pasaba, o preguntarme sobre el tema. Nunca "salí del closet" oficialmente porque ya era tema desde que era chico. Ya cuando tenia 10 años mis papás se separaron definitivamente después de varios intentos de arreglar las cosas y cambiarnos de ciudad en mas de 3 ocaciones. No se por que estoy contando esto ya que estoy escribiendo espontáneamente lo que se me viene a la mente. Mi Adolescencia fue rara ya que no me descubri sexualmente hasta los 17 años lo cual era poco comun en mi entorno. tuve conductas bisexuales con chicas de mi edad a pesar de saber mi condición. Aun no sé por qué pasó o fue solo por experimentar. Para no escribir de mas tengo ya 23 años. no estudié una carrera (entre a estudiar solo un semestre) pero he trabajado casi la mayor parte desde que soy adulto, casi porque a pesar de durar un año y medio en mi último trabajo de un dia para otro dejé de ir por problemas de depresión que he tenido desde los 14 años que fue donde asistí a mi primera hora con una psicóloga. A pesar de mi temperamento silencioso y nervioso tambien puedo comportarme extrovertidamente o tener lapsos donde soy muy habil socialmente, todo depende del entorno y contexto. por lo tanto tambien he crecido con buenos amigos y he tenido buena relacion con mis hermanos mayores y el que tiene un año menos que yo. Soy un retardado social pero pues tampoco soy un ermitaño antisocial. Son etapas en las que no puedo de agotamiento mental y físico, tengo cambios bruscos de peso, adiccion a la marihuana tabaco y alcohol y otros no tan seguido. marihuana lo uso solo, lo demas cuando comparto, lo menciono porque sé que tiene que ver con el estado de mi cerebro el usar este tipo de sustancias y ademas tener pensamientos auto destructivos. Ya llevo 1 año sin trabajar, despues de salirme de mi ultimo trabajo entre al hospital por dos semanas por una crisis nerviosa, y estuve a punto de internarme en un psiquiátrico voluntariamente (estuve dentro 3 horas) ya que no quería mas sentirme como carga emocional y económica en mi casa (madre y hermano menor) ademas de tener pensamientos suicidas bastante fuertes, lo cual nunca espere experimentar, fue como llegar a un nuevo nivel de miseria mental. Tambien comence a tener TOCs por así llamarles, me sentía un maniaco, no salia de casa, no le hablaba a mis amigos, no salia con mi familia, no me sentia cómodo en la mesa familiar. me sentia totalmente descolocado y desconectado de la realidad. me sentia asqueroso e inutil. Al decidir seguir con mi vida despues de mi episodio en el hospital, segui un tratamiento psiquiatrico con hartas pastillas, me hacian estar dopado, con harta hambre y hasta cansado. pero sentia que así estaba mejor. Ya ha pasado un año justo de todo eso y solo logre dejar las pastillas, y no estar siempre tan asustado del mundo y las personas. excepto del coronavirus. Pero aun siento algo amargo en mi que quedó para siempre. Siento que he escrito mucho pero no he logrado expresarlo todo………. Mi problema y duda siempre ha sido como me relaciono con mi entorno. principalmente mi familia. ultimamente lo unico que siento es rechazo por parte de todos ya que siento que estan cansados de soportarme, no soy de contar mis problemas a NADIE literalmente y nadie me pregunta en profundidad como estoy tampoco, pero si soy de estar taciturno la mayor parte del tiempo (mayormente si es de día, ya que me despierto muy tarde) así que siento que esa es mi forma de estorbar en mi entorno… aunque tambien para evitar sentirme el mala vibra de la familia me encierro en mi habitacion la mayor parte del tiempo, lo cual luego me reclaman. evito todo para molestar y ser molestado pero es como si fuese peor. se aprovechan de que soy una persona callada y cuando saco mi voz o me defiendo de algo me toman por loco. es una guerra constante el tratar de encajar y a la vez saber que tienes un problema y esconderte para no molestar, no sé si soy narcisista o tengo muy baja el autoestima, no se que pensar de mi mismo, es un sentimiento ambivalente que ha estado en mi siempre. trate de durar en terapia psicologica pero nunca podia expresarme bien o no hablabamos directamente de lo que realmente importaba. se que hay psicologos buenos y malos y al estar en este sistema en chile la atencion en salud mental es pesima y deprimente, tenia una o dos horas cada mes, y me ilusiono siempre la idea de mejorar con pastillas o sesiones de terapia, pero no fue así y me siento sin esperanzas de nuevo. soy joven aun para estar tan acabado. no puedo mirar a nadie a los ojos, no puedo gesticular o articular bien mis palabras. Mi mamá ya no me trata igual. Con mi papa no nos hablamos mucho aunque vive en mi misma ciudad con su familia nueva y me apoyó al principio de mi recuperación. Pero hay algo que me preocupa, es la relacion que tengo con ellos comparandola con la que tienen con mis demas hermanos. Me siento ajeno a ellos, siento que me aman pero no por lo que soy, no les gusto. no admiran nada de mi, no me conversan lo que piensan, no soy nadie. y siento que si ellos son así conmigo que me espera de los demás, ya no confio en nadie y no tengo estas interacciones sociales tan normales en esta época. no tengo instagram y whatsapp casi no lo abro. me aisle completamente pero aunque no estoy tan mal como antes ya que igual el tiempo no pasa en vano y aun sigo creciendo, siempre existira algo en mi cerebro que esta funcionando mal. Mi mente puede estar tranquila pero al tener que actuar en este mundo se me revuelve todo y no se como comportarme frente al mundo. es como si en mi mente fuese una persona y en verdad por fuera demuestro otra totalmente. planeo salir adelante de alguna forma antes que termine este año de mierda ni siquiera sé que espero que respondan ,solo quería escribir alguna vez como me siento para que alguien lo lea y me diga lo que piensa. perdon si escribi mal y tambien quiero saber si alguien más se ha sentido desconectado de todo en estos tiempos.
submitted by Constant_Reply_3317 to consejos [link] [comments]


2020.10.21 05:37 Chatcrack Un año horrible (va para historias inusuales)

Puede que esto no tenga nada que ver con lo que va el canal de historias inusuales pero igual lo pongo.
Antes de empezar con la historia les quiero decir que todo esto solo es para desahogarme porque de verdad lo pase mal.
Ya un poco de información NO obligatoria solo es para dar mas detalles,Nací en Chile,suelo hacerme el duro frente a situaciones que realmente me duelen y para el inicio de esta historia yo tengo 7 o 8 años (no me acuerdo) esto va a ser largo.
Pare empezar esto empieza en el año 2015 y para los que viven en Chile en ese año hubo un terremoto,después de ese terremoto la escuela en la que iba se destruyó (o eso es lo que creo) y mi mamá en ese tiempo tenia un trabajo en otra ciudad así que sí o sí había que mudarse, como todos lo entenderán fui a otra escuela (obviamente estaba de mala gana por tener que alejarme de mis amigos) en los primeros años yo era tímido solo hacia la clase y comía solo la colación del recreo en el curso en que iba había una chica que se llama Florencia (no me importa poner el nombre porque de seguro nadie la reconoce) y ella fue la primera en hablarme y la verdad me sentía atraído por ella pero no se lo dije,ella me mostró todo el colegio y me ayudaba a hacer amigos (eso fue en el 2016) y poco a poco nos hicimos muy buenos amigo incluso mejores amigos,en este punto estamos casi todo el tiempo juntos así que es normal que mis compañeros empezaran a decir que estábamos enamorados y toda esa porqueriza (aunque ciertamente era así pero no nos dimos cuenta hasta años después) pasa un año es 2017 en ese año fue todo de costumbre comíamos juntos,hablamos casi todo el tiempo,en clase nos sentamos juntos y nos molestaban porque éramos “la pareja perfecta” así fue durante todo el año y en el 2018 pasa lo peor,nuevo año nuevos compañeros. Llego un chico llamado Cristobal y la verdad me caía como la mierda era presumido,me molestaba con la flo y todos absolutamente todos eran los mejores amigos con el menos yo y la flo ve que me siento incomodo cerca de el y lo que hace es molestarme diciendo que le gusta el Cristobal que lo ama tanto y de todo eso quería que yo me pusiera celoso de el y si funciono,no tuve ninguna pelea o algo así solo lo odiaba en secreto hasta el fin del último semestre y ella al final de un recreo me dijo “oye quieres ser mi pareja es que me gustas de hace tiempo” y me quede en shock por 10 segundo,ella se estaba declarando en ese momento (yo no sabía que responder aunque si quería estar con ella) y lo que le dije fue “déjame pensarlo por un día” y fuimos a la sala terminamos la clase y nos fuimos a nuestras casas,y yo como un niño inocente se olvido de eso. Al día siguiente ella fue dicta con migo y me pregunto cual era mi respuesta yo dije que sí y termino el año.
Después en el 2019 yo en el verano cambie solo la veía como una amiga y no sentía nada especial por ella y cuando me ve ella corre y me abraza y yo hice que me suelte quitando sus brazos y me fui (si,si se que eso fue realmente estupido de mi parte) y pasan los días y ella continúa con los abrazos y todo eso en ese punto ya la consideraba molesta y un día me arte de eso y lo dije frente de todos “Flo quieres parar nunca fuimos nada y nunca lo seremos” y les juro que en ese momento podías escuchar caer un alfiler. La Flo se fue callada y me sentí terrible con migo mismo,al día siguiente me disculpe y le dije que hable sin pensar y que no era mi intención herirla y me comprendió y nos distanciamos hasta el final de semestre,el curso en que iba arrendó una mini discoteca y estuvo genial,(olvide que antes de eso empezamos a hablar y por extraño que parezca me volví a enamorar de ella) ese día pensaba decirlo frente a todo pero como soy un cobarde no lo hice.
Ahora en este año antes de la cuarentena llegó una chica nueva llamada Ambar que es la mejor amiga de la flo,y yo me hice mejor amigo de ella y un día ellas dos me dijeron que fuera a la bodega de la escuela (es para guardar cosas para educación física) y me dice “Pablo (ese es mi nombre) desde que te conocí me enamore de ti y te quería preguntar si es que tú quieres ser mi novio” no hace falta decir que me puse pálido y la Ambar no me dejaría salir hasta que le diera una respuesta, yo dije que si otra vez y me abrazo y yo por primera vez la abrase,se que todo esto ahora parece muy romántico y todo eso pero este no es el final.
Nos dimos nuestros números pero sólo hablábamos por instagram y nos decíamos cosas como te quiero no se que haría sin ti y ese tipo de cosas y me avergüenza admitirlo pero..... yo realmente la quería osea no podia pasar un día sin hablarle, eso estuvo así durante 3 meses cuando empezó a obsesionarse con alguien ese alguien es Finn wol no me acuerdo pero era algo así y decía “Finn tiene un corazón oro” ese tipo de cosas como típicas fans que lo aman yo no tengo nada contra el pero era tan agotador escuchar esa mieda y aguantarla porque solo miran su lado perfecto no se si entienden mi punto pero los famosos solo muestran su la perfecto y nunca sus defectos y después de pasar de esa etapa ella empezó a se grosera (olvide decirlo pero ella nunca decía algún garabato o algo para ofender) empezamos a discutir,discutir y discutir, ella termino con migo (también discutio con la Ambar pero no es tan relevante) entonces dejo que pasen unos meses para que las llamas se vallan apagando y todo eso y cuando creo que es el momento el hablo con la intención de que sea la antigua Flo hablo con migo y fue sincera dijo que se sentía como un estorbo que creía que ella era un error simplemente estaba en depresión o eso pienso y escucharla me rompió el corazón intente ayudarla moralmente diciendo que sin ella mi vida sería muy distinta que en el fondo es una buena persona en resumen cosas que le suban el ánimo. Estuvo bien por un tiempo pero meses después volvió con los garabatos y toda esa mierda, intente hablar con ella pero solo me insultaba así que la ignoré, por unas semanas estuve bien pero a lo largo de 3 meses mas nos reconciliamos unas 4 veces así que estaba arto y no le volví a hablar u hoy hace unas horas me escribe que quiere que sea su amigo otra vez porque yo era su único amigo hombre y lo que le dije en resumen fue “mira te puedes ir bien a la mierda si es que quieres yo no te detendré y no digas que yo soy el malo esto paso por tu culpa” obviamente con otras palabras y menos agresivo y saben que me dijo “bacan”( esto en Chile significa que estas de acuerdo con algo) y después me dijo que me entendía y todo eso pero la verdad no fue como una disculpa solo fueron palabras vacías o así lo entendí yo no le escribí nada mas y ahora mismo esta bloqueada en todo.
Lamento que esto sea tan largo solo quería desahogarme, hoy tuve un pésimo día y si es que quieres puedes decir tu opinión sobre esto y darme unos consejos de verdad los necesito.
Gracias por leer
submitted by Chatcrack to u/Chatcrack [link] [comments]


2020.10.17 04:11 Ansiedad-Lunar ¿Qué secreto le ocultas a tu familia? acabo de ver un video en yt sobre un ask en Reddit obviamente en ingles y las respuestas tocaron una fibra sensible en mi, así que siento que debería de confesarme acá.

Primero que nada, advierto que mucho texto.
Este es mi primer post, lo siento si aún no sé como funciona muy bien esta página.
Este vídeo toco una fibra sensible en mí que pensé que no cargaba aún, así que aquí va mi historia aunque no sé si alguien lo lea algún día pero necesito desahogarme de esto:
Pasó hace 2 años, apenas tenía 18 años recién cumplidos y la situación en la que me encontraba no era la mejor, en ese momento estaba en una relación bastante tóxica lo cual solo me generaba ansiedad y mucha depresión, la cosa con las relaciones tóxicas es que realmente no te das cuenta de que lo eran cuando ya es bastante tarde. Este novio era mayor que yo, tenía 23 en ese momento (por favor, eviten salir con personas mayores si son muy jóvenes) solíamos discutir mucho aunque la mayoría de las razones ya ni me acuerdo, recuerdo que el tema de tener relaciones era un detonante para una discusión segura, yo no quería ya que era mi primera vez y no me sentía preparada aún pero él comenzaba a insistir mucho hasta el punto donde yo me sentía culpable por no hacerlo. Fue tanta la manipulación que un día se forzó conmigo y yo lo permití porque ya no quería hacerlo enojar y pelear.
Me sentí muy asqueada luego de eso y no entendía porqué, era mi novio entonces ¿por qué no lo disfruté? no fue sino hasta hace poco que entendí la verdad de lo que me había pasado en ese momento, pero eso no es lo que concierna en esta confesión.
El punto fue que luego de eso no me llegaba la menstruación lo cual obviamente me preocupó, pasaron 2 meses y nada, lo peor de esto es que a mi cuerpo se le ocurrió que era el mejor momento para pasar por un desequilibrio hormonal, lo cual hacía que me dieran dolores de vientre y sentidos de que me bajó cuando no era así, estaba bajo mucha presión, no podía tener un hijo, apenas tenía 18 años y no sabía cuidarme ni a mi misma. Pasaba por finales muy estresantes en mi carrera y por sobre todo esto mi novio se iría del país en un mes, por lo cuál si quedaba en estado estaría completamente sola: las cosas en mi país no son nada sencillas, un bebé es un gasto muy grande de dinero que mi familia no podía costearse y era casi impensable la posibilidad de que mi vida pudiera mejorar en ese momento.
Me da mucha vergüenza admitir esto y puede sonar muy mal pero estaba desesperaba, me daban ataques de ansiedad donde comenzaba a golpear mi vientre mientras lloraba, no quería contarle a nadie de mi familia, sentía que los estaría decepcionando. Cabe recalcar que realmente no estaba segura de si estaba embarazada o no, no tuve el valor de hacerme una prueba de embarazo.
Todos los problemas en mi vida comenzaron a hacerme mucha presión y la ansiedad era tan fuerte que llegaba el punto en que no podía dormir ni concentrarme en nada de lo que hacía, así que pensé en la única "solución" que acabaría con todo: a finales de marzo de 2018 acabaría con mi vida.
Estaba muy decidida con esto, me pone a temblar la manera en la que pensaba en ese momento. Es increíble el cambio de mentalidad que tienes cuando aceptas que vas a morir, comenzaba a fijarme en los pequeños detalles con un poco de tristeza, veía paisajes de naturaleza y pensaba "es hermoso, debo de verlo ahora, pronto no podré hacerlo más" abrazaba por más tiempo a mi madre o sentía mucha tristeza cuando reía con mis amigos porque pronto extrañaría todo eso, pero en mi mentalidad muy afectada por la ansiedad y depresión no podía ver otra salida.
Solía salir un poco más temprano de mi casa para ir a la universidad y en ese tiempo libre me sentaba en el parque que estaba bajo mi edificio, aquel parque está rodeado por edificios, es decir todos comparte una misma área pública donde hay una cancha, bancas para sentarse, columpios y esas cosas, yo solía sentarme allí solamente para pensar y tratar de distraerme de todo.
Fue una tarde cuando todo cambió, fuí nuevamente al parque a sentarme antes de irme a mis clases cuando lo escuché. un apartamento del piso uno, cuya ventana de la sala daba hacia el parque. Pude escuchar claramente como todos los miembros de una familia estaban reunidos en la sala del apartamento, todos lloraban. No pude verlos ya que estaba en el primer piso pero podía escuchar claramente como lloraban, lo más desgarrador fue escuchar los gritos y llantos de la madre.
Lo que pude deducir de los llantos realmente me rompió el corazón, la madre lloraba y gritaba lamentándose por su hijo, su hijo había muerto y toda la familia estaba devastada, nunca supe porqué murió el hijo pero lo que me cambió fue que vi a mi familia reflejada en ellos, vi como si decidía quitarme la vida podía destrozar el corazón de mi madre, de mi padre, mis hermanos, mis amigos. No hay una salida para los problemas, el suicidio no es una opción, solo haría miserables a los que más amo.
Tan solo me quedé allí en silencio, sentada, llorando por todo, por la madre que perdió a su hijo, por mi, por todo. Nunca supe quienes eran esa familia, no vi sus rostros así si nos hemos cruzado alguna vez en ese mismo parque no sabría decirlo, pero en ese momento estuve en el momento preciso en el lugar que necesitaba. Ellos no lo saben, pero ese día me salvaron.
Nunca le dije a nadie de mi plan para quitarme la vida, esta es la primera vez que lo escribo y ordeno mis ideas de lo que sucedió en ese entonces, nunca estuve embarazada, mi cuerpo sufrió un cambio hormonal a causa del estrés y la presión que estaba llevando todos esos días lo cual evitó que mi periodo funcionara con normalidad.
Las cosas han mejorado mucho, fueron 2 largos años luchando con la desestabilidad emocional y aún no acaba la lucha pero estoy mucho mejor, tengo una relación sana con alguien que amo y no presiona en ningún sentido y no he vuelto a contemplar ninguna idea intentar nuevamente acabar con todo.
Sé que ha sido mucho texto y no sé si alguien lea esto alguna vez pero espero que si lo necesitas en este preciso momento este sea el post que te ayude de algún modo.
submitted by Ansiedad-Lunar to espanol [link] [comments]


2020.10.04 04:10 Dkrkrk Solo como reflexión post largo

Que tal gente, soy nuevo aquí pero después de leer unos post, quisiera compartir mi experiencia con un problema que me aqueja desde hace un tiempo y espero poder leer algún comentario.
Soy un hombre de 25 años, no recuerdo porque ni cuando empezó, pero comencé a desarrollar una ansiedad social muy fuerte a partir de los 20 años lidie con ella con la depresión y un continuo desprecio hacia mi físico en general mi rostros... Los primeros dos años de ello ( de los 20 a 22) fueron los años más oscuros de mi vida... No se como pero a base de mucho esfuerzo y trabajo interior logre superar la ansiedad social y salir de mi casa a trabajar ( para ese entonces ya me había recibido de mi carrera la cual estudie en línea) la depresión también se fue... Pero lo curioso que algo que se a quedado a lo largo del tiempo es el desprecio así mi físico y lo mas frustrante es que no importa cuantos cumplidos reciba o que al mirarme al espejo o en una foto o video me guste como me vea, el sentimiento de minusvalía y de pena por ser "yo" no desaparecen. La última pareja que tuve fue hace 3 años y la verdad no he querido iniciar una relación nueva porque creo que es injusto hacer pasar a la otra persona por este proceso que me hace un mal prospecto de pareja... La inseguridad que esto me ocasiona, la ansiedad, los bajones de ánimo y de atención son cosas que me darían pena explicarle y no estoy seguro de querer pasar por eso... Por un tiempo fui a terapia pero lo deje porque sentí que mi psicóloga no entendía lo que me pasaba y que no trataba de verdad de ayudarme... Y no he vuelto a terapia porque me da miedo que me pase lo mismo que la vez anterior.... Es frustrante porque en el raciocinio o tiempos de conciencia se que la belleza es subjetiva y me pongo a pensar en aquellos/as que me hacen cumplidos o elogian mi apariencia o en ocasiones en las que creo que soy guapo o suficiente, y siento que tal vez estoy siendo muy infantil e inmaduro... Pero sin embargo, cuando aquella vocesilla de desprecio llega a mi mente no puedo más que prestarle atención y creer en lo que le hace sentir y pensar... Lo más interesante de esto y como conclusión es que no siempre me siento de esta forma, es como un lapso en el que estoy tranquilo conmigo mismo y otras épocas en las que no....
submitted by Dkrkrk to psicologia [link] [comments]


2020.09.17 22:57 Sespez 2 años viviendo con una Karen, el comienzo de un infierno

Cast: Yo, mi hermano, la Karen, Abuela
Personajes secundarios: Mamá y Papá

Bueno, esta historia es algo bastante larga, trataré de contar los detalles mas importantes y no desviarme tanto.

Cuando mi hermano y yo teníamos 17 años estábamos a punto de empezar la Universidad y estabamos bastante desesperanzados, pues las carreras que queríamos solo se podían estudiar fuera de la ciudad y mis padres no podían costearse estudios foráneos, así que las opciones que nos daban era que mi hermano estudiase Comunicación y yo Arquitectura (como si eso fuese mas barato). mi hermano quería estudiar Letras y yo Artes.
Mi papá tiene dos hermanos, y la Karen en cuestión es su hermana. Karen vivía en la ciudad donde podíamos estudiar nuestro sueño y nos ofreció irnos a vivir con ella, no tendríamos que preocuparnos por comida ni renta, ni nada mas que nuestros propios estudios, habló con nuestros padres y quedó decidido. Presentamos exámen y mi hermano si quedó en la uni pero yo no, asi que el se fue y a mi me ofrecieron irme para tomar cursos de pintura, ya que en mi carrera debes presentar un examen de habilidad ademas del examen de ingreso. Total que no me fui por pasar mas tiempo con un novio que tenia que de todas formas terminé con él un mes después de iniciar los cursos. Lo sé, mis decisiones a esa edad (ya 18) fueron muy malas. Me fui a inicios del año siguiente y tome un curso de 4 meses para volver a presentar el examen (sería en Mayo). Recuerdo que mi relación con mis padres nunca había sido buena y al irme no mejoró. Cuando llegué al depa donde vivia mi tía, mi hermano ya llevaba un semestre cursado y se lo veía bien a mi parecer, pero el infierno comenzó al día siguiente de llegar. Por alguna razón mi hermano se echó un desodorante que a la Karen (asmática) le hacía mal. y me empezó a regañar a mi (mas que regañar, hablar con gritos, reclamos) sin saber si había sido yo.
Mis cursos eran martes y miercoles, asi que el resto de la semana no hacía mucho. Mi hermano tenía clases todos los dias, lo normal. Karen decidió que teníamos que ir a "ayudarla" al trabajo todos los dias sin importar que quisieramos hacer otras actividades. Nosotros nunca lo dudamos, nos convenció de que al ayudarla ella nos ayudabamos nosotros a tener una mejor calidad de vida o alguna mierda por el estilo. Todos los dias, todo el día en mi caso. Había dias que por "ayudarla" salía tarde a mis cursos y llegaba con el tiempo al límite, se lo hacía saber pero me culpaba por no apurarme en el trabajo. Cabe recalcar que era una Godín (trabajadora burocratica) y esa "ayuda" era hacerle todo, desde pasarle impresiones de la copiadora de la oficina, escribirle los oficios, hacerle TODO. Nuestra "paga" era basicamente vivir comodamente, lo que nos había ofrecido hacia meses.
Nosotros nunca nos atrevíamos a decir nuestras inconformidades por dos razones:
Toda nuestra vida sufrimos abuso emocional y psicologico por parte de nuestros padres y físico por parte de nuestro padre. Asi que para poner límites, aprender a decir que no, defendernos y en general ser humanos funcionales, no servíamos.
La otra razon es que si le decíamos a mi tía que algo no nos gustaba nos culpaba por ello, en vez de aceptar que no queríamos ir todos los dias al trabajo como ella nos habia manipulado para creer que era una obligacion, decia que ya que eramos 3 habia que ayudarnos entre todos. Pero esa ayuda entre todos era solo para las cosas que le convenian, o sea, beneficios propios como el trabajo o la casa. Eramos sus sirvientes, si ella quería una hamburguesa a la 1 de la madrugada teníamos que salir a esa hora a algún local abierto y comprarsela, pero para esto nos preguntaba primero si teníamos hambre, y aún si no teníamos tanta teníamos que salir a comprarle. viviamos en una zona algo cara y concurrida de locales de comida y comerciales en general. Tambien barríamos, lavábamos los trastes y, aqui se pone la cosa mas turbia, teníamos que dormirnos a la hora que ella se dormía porque habia una sola cama. Como digo, la zona era cara pero donde rentaba era casa de otra tía que le cobraba barato, y el lugar era muy pequeño. Entonces teníamos que darle masaje TODAS LAS NOCHES para que ella se durmiera, o cantarle, o cosas por el estilo para que la Reina Malvada se sintiera amada, porque era un ser tan vil y asqueroso que todas las personas que se acercaban terminaban alejandose porque no la soportaban, y esto lo viviriamos tiempo después.
Una de esas noches, ella creyó que yo estaba dormido y paso su mano por mi área genital. Yo nunca dije nada. Tiempo despues me enteraría que a mi hermano le hizo lo mismo.

tratare de ser breve desde ahora porque si no me alargaré mucho, solo queria dar una introduccion a cómo era su dinámica de abuso y manipulación.

Mi abuelo murió poco antes de que yo entrara a la Uni en Agosto, y esto hizo estallar la relación de por sí poco estable que tenía Karen con mi papá. Pues un dinero del seguro de vida de mi abuelito que estaba a nombre de Karen mi padre lo tomó con ayuda de mi abuelita para arreglarle su dentadura, que no es nada barato, ésto hizo entrar en colera a la maldita Karen e hizo todo lo posible para hacer quedar mal a mi padre frente a la familia. Mi abuelita se había quedado practicamente sola y, aprovechando que para esas fechas ya nos habiamos mudado a un lugar mas amplio, Karen decidió llevarse a mi abuelita a nuestro nuevo "hogar". Esto significó una nueva etapa en el infierno que era vivir con la idiota. Si bien habiamos accedido a ayudarla con el cuidado de mi abuela, nunca nos imaginamos que nos iba a dejar a cargo tambien de sus citas con el médico, lo cual era un lío porque el proceso de cambio de hospital estaba complicandose por falta de documentos. Tambien me hizo a mi responsable de retirar su pensión, lo cual tambien era un proceso porque ese dinero era de la pensión de mi abuelito y para autenticar su identidad necesitaba registrar sus huellas en el banco, y para colmo sus huellas casi no se leían, asi que para ese entonces yo me encargaba de lo siguiente:
Hacer el café de la mañana, darle un aperitivo previo el desayuno a mi abuelita, poner la mesa, barrer, sacar la basura, calentar el desayuno a mi abuelita, tender la cama de Karen, ayudarla a escoger su vestuario para su nuevo trabajo (ahora ganaba mas pues era subdirectora de otra institución pública), llamarle a su chofer (el cual no era su chofer, era conductor de la institución) para que viniera por ella cada mañana, lavar los trastes de la comida, de la cena, atenderla cuando llegaba del trabajo, hacerle junto a mi hermano sus trabajos, ayudarla en los eventos públicos que hubiera por parte de su trabajo (cargar cosas, participar, ponernos de tapete). Se preguntarán cómo manejaba mis tiempos para cumplirle sus caprichos y cumplir con mi universidad. No lo hacía, mis calificaciones están del asco porque descuide mis estudios y en general mi persona por cumplirle a ella. Mi horario era super random, de que algunos días entraba hasta las 12 y otros ni siquiera tenía clases, por eso podía disponer mas de mí y menos de mi hermano, que tenía un horario estricto de 8 a 2 o 3 de la tarde. No podía hacer actividades por mi cuenta porque la Gorda Malvada necesitaba "mas ayuda" en su nuevo trabajo. Y los masajes obligatorios que cada vez eran menos seguido.
Otro detalle que se me olvidó mencionar fue que ella fumaba marihuana. Mucho, y yo me dejé arrastrar por ese gusto que se convirtió en adicción.
Mi vida era un asco, me veía mal, me sentía mal, mis niveles de ansiedad y depresión estaban al tope, no cumplia con la escuela y me estaba atrasando. En tercer semestre de la carrera reprobé casi todas mis materias, nunca le dije. Sumado a eso el estado mental de la Karen estaba mal, ella siempre fue inestable y nos gritaba, nos decía obscenidades, ofendía a mis padres ahora sus nuevos enemigos cada que podía, a mi hermano le recriminaba haber entrado a un club de teatro porque así tenía menos tiempo para cumplirle sus caprichos. Nos decía que mis padres nunca podrían pagarnos un departamento por lo pobres que son y que cómo podiamos ser tan malagradecidos con la unica persona que nos ayudaba y "amaba" A mi abuela también la trataba así, y lo sigue haciendo. Un día ibamos a ir al cine temprano y nos dijo que la despertaramos, así que nos levantamos muy temprano a dejar la casa limpia, hicimos un poco de ruido aunque tratamos de no hacerlo para respetar su sueño y se levantó hecha un diablo a regañarnos por haberla despertado. Otro día se enojó por no despertarla temprano porque al parecer tenía unas cosas que hacer en la mañana. Cada que se enojaba nos decía que estaría mejor sola, que eramos lo peor de lo peor y que ahora entendía por qué nuestros padres nos trataban así.
Ella sabía del abuso que viviamos con nuestros padres y se aprovechó de nuestra "nobleza" (incapacidad de decir que no) para tenernos de sirvientes. Yo lloraba casi todo el tiempo porque sentía que estaba solo en el mundo, le llamaba a mi mamá por teléfono cada tanto solo para llorar con ella. Me escudaba en la marihuana para olvidarme de esos problemas, pero para los que fuman marihuana saben que estar en un estado mental así y fumar marihuana solo resulta en malas experiencias.
La situación en general era muy mala, llegó un punto en que no sabía si hacer o no algo de cierta forma por miedo a que se enojara. Esa era mi vida, miedo, ansiedad, odio interno, y mucha ira, ansiedad por las bajas calificaciones y sentirme tan mal por no poder mejorar... Estaba mal. Mi hermano tampoco estaba mejor, pero al menos su horario le permitia irse de la casa temprano e inventar cualquier excusa para llegar mas tarde. Nuestro cuarto era un asco, un verdadero asco, que no le deseo a nadie, ni siquiera teníamos camas, dormíamos encima de cojines de sillón cubiertos de sábanas, la Karen nos prometía cada tanto que pronto nos compraría camas, pero nunca lo hacía. Y eso que además del alto sueldo que recibía, se lo habían aumentado.
Ni siquiera teníamos el valor de decirle a mis padres todo esto porque también nos había manipulado para creer que las cosas que sucedían en la casa se quedaban en la casa.
Todo acabó cuando yo tuve el valor, no se de dónde salió, un día simplemente dije "es suficiente" y decidí salirme de ahí, hablé con mi hermano, luego hablamos con nuestros padres, con quienes ya nos habíamos arreglado un poco, y decidieron que podían destinar cierto dinero a un lugar mas o menos bien para vivir, así que sólo faltaba encontrar sitio. Esto fue un problema nuevo, pues no encontrabamos el valor para decirle a la Karen que nos íbamos. Cuando se lo dijimos, hubo discusión y yo solté la sopa, le dije que era una abusiva y nosotros habiamos ido a estudiar, no a ser sus sirvientes. Nos dijo que no podíamos agarrar agua ni comida del refrigerador. Al siguiente día tomé todas mis cosas y me fui a casa de una amiga que me había ofrecido asilo.
A principios de este año conseguimos un nuevo depa, donde viviamos solo nosotros dos, y aunque ha sido un proceso horrible el dejar esos traumas, sobrellevar el PTSD y la adicción a la marihuana y arreglar la relación con nuestros padre, puedo decir que soy muy feliz, por la situación de la pandemia estamos en casa de nuestros padres y las cosas van bien, arreglamos un espacio para tomar clases y hacer tarea, mi gata tuvo gatitos y mi Chochita (asi le digo a mi gatita, es que está rechoncha) me hace la vida muy alegre con sus travesuras y amor, el semestre acaba de iniciar y estoy mas que listo para mejorar mis notas y desempeñarme bien en lo que hago. Tengo el amor de mis padres y mi hermano, mis amigos y no puedo pedir mas. Al final creo que, aunque fue un golpe terriblemente duro, necesitaba pasar por todo eso para ser la persona quien soy ahora, y quien estoy trabajando por ser. Recientemente salí del closet como no binarie y mis padres me apoyan, cosa que nunca habría podido hacer viviendo con Karen pues es una lgbtfóbica de lo peor, diciendo que apoya y es de mente abierta pero teniendo comentarios bien desinformados e ignorantes.
No se que clase de monstruo tuvo que traumatizar a esa asquerosa basura humana para resultar así, pero los traumas solo se superan con voluntad y/o yendo a terapia. Uno mismo se permite situaciones desagradables, y es muy importante aprender a discernir entre lo que quieres en tu vida y lo que no. Espero que nadie pase por nada así, y si lo hacen, que pronto salgan de esa situación porque las personas con derecho son horribles, tenía tiempo viendo videos de Voz de Reddit en Youtube y no había caído en la cuenta de que también fui victima de una persona con derecho.
submitted by Sespez to padresconderecho [link] [comments]


2020.09.15 19:22 AimeeReddit "Nacer en la verdad"

Mi abuela paterna era considerada una rebelde a la vista de los testigos de Jehová. Fue una mujer celosa en su servicio a la religión y una de las pioneras en dar a conocer la “verdad” en México allá por los años 40’s del siglo pasado.
Pero ¿por qué a la vista de los demás era una rebelde? Incluso yo así la veía cuando escuchaba sus comentarios y no entendía su manera de pensar.
Ella tenía la firme creencia de que no había que informar la cantidad de horas que dedicaba a la actividad de casa en casa, ya que razonaba de la siguiente manera: “Eso no está en la Biblia”, y constantemente tenía pláticas con los ancianos ya que se negaba a entregar un informe de predicación… aunque al final lo hacía.
De la misma forma, cuando era la visita del Superintendente de Circuito no salía a la predicación ya que decía: “Bueno ¿Qué ese señor es el papa, por qué debo de salir? ¡Ah! A los ancianos nunca se les ve en el servicio, pero cuando llega el de Circuito son los primeros en estar allí”
Cuando hacía esos comentarios delante de otros hermanos, yo contenía la respiración y pensaba: “Ay abuelita ¿por qué eres tan rebelde? ¿por qué no apoyas las recomendaciones que da la Organización?”
Lo que yo no entendía en ese momento es que mi abuelita al no haber nacido “en la verdad”, aún tenía en funcionamiento su pensamiento crítico, el cual no había sido aplastado del todo.
He leído comentarios en últimas fechas, en donde a los testigos de Jehová que no abren los ojos ante tanta evidencia que hay ahora contra la JW, se les atribuyen calificativos tales como: tontos ó necios; yo prefiero no usar esas expresiones por lo que relataré a continuación.
En mi experiencia personal, les diré que yo tardé unos 10 años en darme cuenta que me estaban mintiendo desde el primer contacto que tuve con la “apostasía”.
Estando en la predicación me tocó hablar con un abogado… fue el primero que me habló del hermano Franz. Recuerdo que en ese momento me dijo: “¿Sabe usted quien es Raymond Franz?” Le contesté que no. Entonces me dijo: “Que terrible es que ustedes los testigos de Jehová no conozcan la historia de su Organización”.
Hablé con él durante más de una hora, intentó hacerme ver la mentira en la que me encontraba metida, pero yo ciegamente defendí a la Organización, con débiles frases ya estudiadas de manual: “La Organización de Jehová es perfecta, los imperfectos somos nosotros” “Jehová mueve los asuntos a su debido tiempo” pero vez tras vez, mi interlocutor tenía una pregunta a la cual no podía responderle con argumentos válidos… Cuando regresé a casa, busqué en internet “Raymond Franz” y me salieron muchísimas entradas, en una de ellas recuerdo que decía: “Raymond Franz el príncipe de los apóstatas”, me asusté mucho por lo cual cerré el buscador y con el corazón latiendo aceleradamente, le hice una oración a Jehová pidiéndole perdón por estar buscando información apóstata.
La idea me estuvo dando vueltas durante algunas semanas, pero terminé por olvidar el asunto y me aferré más a las doctrinas de la secta.
Así que como persona que nació en la verdad, nunca tuve manera de contrastar información distinta a la que se me inculcó desde mi tierna infancia, siempre di por sentado que los testigos de Jehová eran la única organización aprobada por Dios, todos los demás estaban mal.
Mi abuelita se topó con los testigos de Jehová siendo adulta, se aferró a sus enseñanzas y fue una devota seguidora del culto. Crió a sus hijos en ese camino, pero debido a que perteneció a otra religión podía ver con claridad que había cosas que no tenían sentido y es cuando protestaba.
Yo la veía con una mezcla de admiración y asombro ante su “rebeldía”, cómo se enfrentaba a los ancianos para poder sostener su punto de vista en un México por demás machista, aunado al machismo que impera dentro de la Watchtower. Nunca se dejó amedrentar y lamento que ahora no esté conmigo.
Ya estando despierta me está costando muchísimo quitar de mi sistema todo vestigio de la Organización, pues me quedé sin familia extendida, sin amigos, además de que tengo problemas para socializar con las demás personas y establecer límites sanos, intento siempre justificar a los demás y me olvido de mí misma ya que siempre los antepongo porque eso es lo que se me enseñó dentro de la Organización.
Empecé a escribir en foros de ex testigos de Jehová para poder sanar mis heridas emocionales y pronto me di cuenta que había muchas personas que se encontraban pasando por situaciones mucho mas difíciles que la mía y les estoy eternamente agradecida, ya que sus experiencias me tocaron el alma y me han dado las fuerzas para seguir adelante con las historias que aún me faltan por contar.
Los testigos de Jehová son personas normales como todo ser humano, pero se les inculca la idea de que son únicos y especiales, que forman parte de cierta élite. Esto se refuerza vez tras vez en sus publicaciones; recordemos a Hassan y su libro sobre técnicas de manipulación mental de las sectas y la repetición es una de las tantas técnicas que usa esta organización coercitiva para grabar a punta de diamante ideas irracionales en la psique de los testigos de Jehová.
Quienes nacimos dentro del culto, nunca supimos lo que era celebrar un cumpleaños, saludar la bandera o tan siquiera decir “salud” a alguien que estornuda, todo eso era malo a la vista de Jehová y nos hicieron sentir sumamente mal por cosas que para el resto del mundo eran algo normal… porque lo son, pero es necesario que el adepto se mantenga aislado de los demás para poder controlarlo y si esto se hace desde la tierna infancia, la personalidad del individuo queda marcada y su capacidad para poder reconocer algo ilógico es mas difícil. Esa es la percepción que tengo ahora que me encuentro fuera.
He tenido que tomar terapia psicológica para poder rehacer mi vida y renacer de las cenizas, toda mi vida acudí a los ancianos por ayuda cuando se me presentaba un problema, pero al darme cuenta que tenía el control total de la misma me dio pánico, porque no sabía que sería de mi sin alguien que me dijera lo que debía de hacer; y no estoy hablando en este momento de un tema doctrinal, si no de qué haría con mi vida en el pleno sentido de la palabra.
Aún caigo en periodos de depresión pero estos son cada vez menos frecuentes, estoy aprendiendo a ser independiente, segura de mi misma, estoy aprendiendo a controlar mis emociones y a reirme de mis desaciertos. Trato de ser honesta conmigo misma y tomar el mejor camino para mí el cual no necesariamente es el que yo quiero. Me reinvento todos los días y aprendo de mis fracasos, eso es la resiliencia y estoy aún muy lejos de llegar a mi meta.
Estoy disfrutando plenamente en este viaje de descubrimiento, saboreando todos los días por tener la oportunidad de ser mejor persona y compartir lo que siento con los demás. Es un sentimiento que llevo en el corazón ya que alguien en el pasado se interesó en mi sin conocerme… cuanto lamento no haber escuchado a aquel abogado hace 10 años pues mi vida sería otra, cuanto lamento no saber su nombre, cuanto lamento no poder darle las gracias en persona y decirle que él dio el empujón inicial en este camino hacia mi libertad de pensamiento.
Así que cuando me topo con algún testigo de Jehová que defiende férreamente a la secta, trato de recordar que fui como ellos pero que gracias al activismo me encuentro escribiendo estas líneas. Espero como siempre, que con mis palabras muchos lleguen a sentirse identificados. No me cansaré de repetir una y otra vez: testigos de Jehová por favor investiguen más allá de las publicaciones oficiales de la organización JW, usen su pensamiento crítico, tomen el control de sus vidas y de su propia verdad. No permitan que pase mas el tiempo y sigan dando sus energías y recursos a una Organización que no se interesa por ustedes.
Y lo que más lamento aún, es no poder decirle a mi abuelita “perdón si llegué a pensar que eras una rebelde”, si aún viviera ya hubiera hablado con ella así como lo hice con otros familiares. Se que ella sí me hubiera escuchado y me diría: “Oh… entonces no era yo una rebelde” Y yo le respondería: “Claro que no abuelita… no eras una rebelde, eras una visionaria”.
Aimée Padilla.
https://aimeepadilla.com.mx/2020/09/14/nacer-en-la-verdad/

https://preview.redd.it/ssrnwe3picn51.jpg?width=735&format=pjpg&auto=webp&s=e1c627b80d58878113fc6b2dcf22a7a6f6a35df5
submitted by AimeeReddit to Extj [link] [comments]


2020.09.15 06:00 aniballayoto Los tipos de emociones

Los tipos de emociones
Hay tipos de emociones muy diversas en el ser humano, las cuales son innatas. Hay emociones que se consideran negativas como el enojo o la tristeza, pero pueden ser útiles y necesarias dependiendo del contexto en que se analicen.
https://preview.redd.it/4c0g94n0t3f51.jpg?width=960&format=pjpg&auto=webp&s=6886b60a46110ce6963959f1248ee4bb514f6ced

¿Cuáles son los tipos de emociones?

Hay diferentes clasificaciones de los tipos de emociones, algunas básicas son:
  • El miedo:
El miedo es una respuesta del cerebro para evitar los peligros. Es común que las personas le tengan miedo a los animales venenosos, porque al recibir una picadura o mordida se pone en riesgo la vida, también a las alturas, oscuridad porque esas condiciones generan incertidumbre. Sin embargo existen otros miedos que se relacionan con las nuevas experiencias, aunque se esté seguro que se persiguen propósitos positivos, por ejemplo: buscar pareja, mudarse a otra ciudad, abandonar el empleo y comenzar un negocio, abrir la mente a nuevas ideas, etcétera. Tal y como lo establece Andrew Corentt en su libro EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS donde se sabe que la clave para triunfar en cualquier proyecto está en vencer el miedo interno a los altos logros. Porque existe una inercia mental sumamente poderosa para mantenerse dentro de un círculo de experiencias convencionales y eso provoca que las personas les resulte difícil triunfar, pero en este libro se muestran los pasos detallados para romper ese círculo y lograr todo lo que se desea, usando técnicas sencillas pero efectivas para usar el poder de la mente a fin de programar una vida soñada. Al final las experiencias de vida obedecen a determinadas creencias en lo más profundo de nuestro ser que sí podemos controlar.
  • El enojo:
El enojo es una muestra de inconformidad, indignación al experimentar cosas que no resultan agradables por una enorme diversidad de causas. Surge el enojo cuando se reciben ofensas, al realizar mal una labor, por las dificultades, problemas de comunicación, etcétera. Se puede y debe controlar el enojo, la respuesta está en un gran orden personal, así como el uso de la INTELIGENCIA EMOCIONAL para desarrollar un estupendo autocontrol y sabiduría al saber que el enojo no resuelve nada y es contraproducente para la salud. Se sabe que el enojo aumenta la presión sanguínea, trae dolores en diferentes partes del cuerpo (el cuello, espalda, cabeza), da taquicardia, consume una gran cantidad de energía física y emocional. Está muy claro que es fundamental realizar un trabajo para controlar el enojo y ver la vida con optimismo a pesar de las adversidades.
  • Tristeza:
La tristeza es una muestra del dolor emocional y sucede normalmente cuando no se logran los resultados esperados por algo o al presentarse acontecimientos que una persona puede catalogar como trágicos o dolorosos para su vida. Hay infinidad de situaciones distintas que producen tristeza, entre más apego ha existido hacia algo o alguien se puede experimentar mucha tristeza si el vínculo se debilita. Por ejemplo perder un empleo, la muerte de un ser querido, una mudanza, fracasar en un negocio. La tristeza al igual que el enojo tienen efectos negativos en las personas, de aquí se puede llegar al sentimiento de culpa, depresión, ansiedad y problemas nerviosos muy serios. Para evitar la tristeza se necesita un equilibrio emocional y control de la energía. El programa MAGIA MENTAL te muestra una gran cantidad de técnicas y secretos para aprender a administrar de manera efectiva cada uno de tus recursos y emplear una serie de capacidades extrasensoriales a fin de construir una vida plena, exitosa y abundante. Este programa te revelará aspectos de ti mismo y de tus verdaderos poderes que quizás no conozcas, así que aprovecha al máximo todo su potencial.
  • Sorpresa:
Se da cuando una persona no espera un acontecimiento y la mente tarda un tiempo en procesar la información. Ante una sorpresa las personas muestran diferentes manifestaciones como abrir más los ojos para ver mejor, quedarse paralizado, tener la boca abierta, etcétera.
  • Felicidad:
La gente desea y busca la felicidad porque es la emoción básica ligada al bienestar. La felicidad trae salud, paz, mucha creatividad y con ella se han impulsado muchos de los mayores logros en la humanidad. Hay que recordar que las emociones se relacionan con el uso de la energía, de modo que no se puede esperar que una persona esté todo el día con una sensación manifiesta de una gran alegría, porque eso generaría un desgaste, tal y como ocurre con el trastorno bipolar. Lo ideal es mantenerse en equilibrio y con episodios más frecuentes de felicidad y sorpresas positivas. Uno de los objetivos implícitos en la vida de todo ser humano es encontrar la felicidad, la cual emana desde tu interior. Si aprendes a controlar tu mente y emociones, podrás experimentar felicidad, esto puedes hacerlo con el SOFTWARE PARA EL ÉXITO, en el cual podrás atender todos los aspectos de tu existencia y utilizar el poder de la autosugestión con excelentes afirmaciones que te permitirán liberarte de todo tipo de ideas que te causan sufrimiento y construir una mentalidad positiva para triunfar en la vida. Si adquieres disciplina en el uso de este software, podrás transformar toda tu existencia y asumir el control de todo lo que ocurre en tu mundo.
  • Asco:
Es el desagrado que se siente al observar ciertos fenómenos o por algunos olores particulares, por ejemplo el nauseabundo de los animales muertos, alimentos descompuestos, heces fecales, etcétera. Los niños pequeños (0 a 3 años) no sienten asco ante los olores, incluso pueden comer alimentos en descomposición. Para algunas personas el hecho de sentir asco es genético, pero está claro que la manera en que se siente asco es diferente en cada persona. Para otros investigadores consideran que el asco es un sistema de defensa del cerebro para proteger el cuerpo, por ejemplo comer alimentos en descomposición puede tener consecuencias fatales, porque la evolución humana ha venido preparando los alimentos, por ejemplo el uso del fuego que mata muchas bacterias.
Los tipos de emociones se almacenan en la amígdala cerebral.
Joseph LeDoux fue el primer científico en descubrir el rol de la amígdala en el cerebro emocional. Las acciones meramente pasionales llevan a actuar por impulso, donde se olvida el razonamiento, entonces una persona puede reaccionar con ira, salir corriendo por el miedo o hacer algo indebido.
Es fundamental aprender a usar adecuadamente las emociones para lograr una vida satisfactoria y excelentes relaciones humanas. El cerebro va cambiando a lo largo del tiempo, entre más se ensaye EL AUTOCONTROL, técnicas de yoga, oración, etcétera. Entonces aquellos recuerdos negativos que se tuvieron en el pasado se irán desvaneciendo e impedirán acciones impulsivas que puedan generar problemas.
El ser es más que las emociones y pensamientos. HOY tienes la oportunidad de conocer muchos de los grandes misterios del universo y ejercer el control sobre tu destino. Accede a documentos clasificados y despertarás a tu inagotable poder personal, solo necesitas REALIZAR LA INSCRIPCIÓN EN EL LISTADO DE CORREOS y con esa información serás capaz de conquistar el mundo, recibe muchos PRODUCTOS GRATIS, haz clic AQUÍ.
submitted by aniballayoto to DesarrolloPersonal [link] [comments]


2020.09.09 20:37 termitono Una anécdota triste

Cuando tenía 7 años conocí a pequeño grupo de personas de las cuales nos hicimos los mejores amigos, llevamos conociéndonos alrededor de 15 años, pero cuando tenía 10 me empezó a gustar una chica del grupo, intente coquetear con ella en múltiples ocasiones sin éxitos...
Hasta que un día me llene de valor y me ele declare, ella instantáneamente me dijo que no, pero a pesar de esto seguimos hablando como siempre pero ahora ella sabía que me gustaba y mucho, esto llegaba hasta el punto donde todo el grupo podríamos bromear sobre el tema, al principio dolía pero con forme a los años no me importó, bueno no hasta hace dos años...
Sabía que ella tenía una pareja pero nunca me puse a pensar en ello por salud mental, hasta que un día me llega a mi casa una invitación de bodas, leo quienes son los novios y me lleve la sorpresa de mi vida, era ella (la chica que me había gustado casi toda mi vida) y su novio (solo se conocían un año) la noticia fue tan fuerte para mí que cai en depresión por varios meses, estuve en depresión hasta que un buen amigo se acercó y me ayudó a salir de ese hoyo emocional...
Bueno al menos hasta el día de la boda donde llegue y la vi, tan bella y hermosa como recordaba, no pude evitar soltar un par de lágrimas de tristeza, al ver que la chica de tu vida yendo al altar con otro fue un golpe muy duro, una vez terminado el evento me fui a mi casa solo a llorar y encerrarme por un mes, de nuevo la depresión, sé que está historia es tonta pero quería desahogarme un poco, ya han pasado dos años desde su boda, aún hablo con ella y tuvo una linda niña a la cual espero ver pronto, cuando termine la pandemia la podré ver de nuevo
submitted by termitono to espanol [link] [comments]


2020.09.08 09:12 duraznoinmortal Ayuda

Espero que este grupo aún no haya muerto, puse algo en mi reddit pero como veo que acá se puede espero que alguien me de una respuesta, gracias.

No sé como funciona esto pero debo suponer que es como un foro grande donde te contestan, espero que tenga suerte y puedan contestarme un punto de vista, espero sea alguien que sea psicólogo, psiquiatra o que estudie mucho de esto, he hablado mucho del tema pero sigo sin tener convencimiento, los pondré en contexto.
llevo 5 años de conocer a mi actual novia, soy trans y la única que me hace sentir medio reconfortado y pues que me quiere sin importar si tengo miembro o no, la cosa va así; Ella tiene unos 4 años con depresión antes que yo la conociera me encantaba mucho como escribía y escribía pues hacemos rol por escrito.
A mi me comenzaba a gustar por que anteriormente tuve una relación que poco me respeta por ser trans y mas aparte me cambio por un juego, estuve muchos meses triste quizás hasta depre pero pues a mi nadie me ayudo, se puede decir que yo soy a esos que llaman casi hikikomori y no me apena decirlo pues contacto social no tengo, hablo si me saludan y hago cosas muy mías si es posible ya saben comprar o ir a trabajo ( actualmente no lo hago).
Tras mi ruptura con mi ex a mi me dejaron de hablar todos mis conocidos y también era por que yo no poseía dinero, mis padres estaban enfermos, bueno acá es donde viene esta chica que es mi pareja actual y si aunque suena como que no paso tiempo, paso mucho tiempo después de enamorarme de ella.
Ella era muy atenta y otras cosas que mi ex pareja nunca lo fue, me trato como chica en un principio, bueno la cosa es que paso el tiempo y el padre de ella muere y no perdí contacto pero soy de esas personas que no les nace dar un pésame a alguien que no conoce, ella y yo no hablamos casi por lo que fueron 2 o 3 años y cuando vi que andaba pidiendo trama para sus personajes de juego yo le dije alegremente que le daba varias.
Así fue todo al principio llego eso y nos volvimos más como unidas, la cosa es que ahora que es mi pareja después de ese tiempo aún sigue depresiva, lo peor es que me preocupa me han dicho tu no tienes por que ayudarla y es cierto, no tengo el por que, pero me gustaría no verla tan decaída y que entendiera mas mi posición de persona que esta con un “depresivo “ es completamente agotador.
Ahora tengo una ligera preocupación, es decir ella y yo nos llevamos bien los detalles que no me gusta es esos que se la pare triste, que minimice mi dolor por que como dije vengo de una relación que poco me respetaba y era gamer de LOL, el chico con el que estuve antes me dejo de hablar 3 meses y le dije claro si terminas antes me vas me buscas a mi casa, correcto me fue me busca cuando era tarde.
Ella me recrimina que no es igual, pero me duele que piense que no me duele el recordar, también otra cosa que me hace mal es su actitud que cuando le digo que me gustaría apoyó a veces ella esta ah que tengo sueño, me siento malita o que mañana me tengo que levantar temprano o que voy de prisa para ver a mis amistades, o por ende cuando le estoy hablando por que me siento mal o por que estoy enojado por que paso algo con mis padres ella este jugando.
La otra vez me sentí muy triste le dije oye te necesito, me dijo he que ya tengo planes necesito dormir temprano para salir y yo solo dije vale…
Luego cuando le reclame me hizo un drama de lo más tonto, me dijo la poca empatía que tengo al no saber que necesita salir y que por que esta depresiva y le dije haber que yo no tengo a nadie como contarle que me siento mal y tu eres la indicada, me dijo no pues tu que malo y otras cosas que comenzo a llorar, al final ella hizo lo que quizó y no me dejo llorando a mi, pero con un mal sabor de boca.
La chica es de las que tienen un problema con su sensibilidad, llora hasta con la leche derramada ya les digo.
Hace poco vuelve a pasar algo similar pero pasa con una foto, la chica me manda una foto donde se ve horrible pero yo por que no me dijera algo problemático yo no le hice mucho caso, le dije que estaba en mi sala que no quería que mi madre la viera, dijo jo que parece que no eres mi pareja.
Me hizo un show que me estresaba, esta bien que sufra de baja autoestima pero uno sabe que cosas decir a una relación para que no tengan conflictos y sale con esa mierda, me enoje honestamente, dure varios días diciendo que mi internet era meramente malo.
La siguiente vez va de lo mismo le dije dame tiempo para ver algo de anime, me dijo he cariño tengo planes y yo de bueno...Me conformo con esto, yo le había dicho que quería una respuesta importante, bueno la muy animalita se fue y no regresó, cuando lo hizo como siempre con la excusa de ah vengo cansada vale nos vemos después hablamos.
No le daba mucho caso al asunto, cada que ella estaba completamente mal ponía en sus redes sociales de indirectas de ah que me siento mal, que hay como mi papito lo extraño, estoy devastada cosas como para que le digan huu que pobrecita.
La verdad cuando hace eso me cabreo como no tienen idea, hace poco en plena contingencia le dije no salgas mucho, la muy chula se me fue 2 veces a la playa, ya que le dije te puedes enfermar aún no esta bien la situación me sale como que yo soy el tóxico y como ya les digo el asunto no es que no la quiera dejar salir si no que a veces necesito de algo o alguien que me escuche y pues con ella siento las ganas, hace poco le dije por que simplemente no me dice voy a tal lugar te pones a tal cosa mientras no ande, así ya sé que no debo de ponerme mal, pero simplemente cuando me llego a alterar no esta.
el día de las indirectas ella me dijo que tu te vas cuando te necesito, la verdad que yo si no ando bien no me da por escuchar a otros, le tengo que decir para que me deje en paz que mi inter no me anda, hace poco le dije esto en un como chat de psicología, que no eran especializados solo eran de los que gustan aconsejar y personas que van por ayuda.
Me dijo que ella estaba siendo egoísta porque no veía nada de cómo la pasaba, que ponía de excusa a su depresión por que no deseaba salir y creo que es lo mas aceptado pero no sé, otro me dijo que yo era el malvado del cuento pues estaba pidiendo imposible a alguien que tenía depresión a lo cual con burla me lo tome pues ni que fueran animales para no comprender el que uno se sienta mal, bah hasta un animal siente un poco más de empatía al respeto.
Le dije pues deberías hablar con tu psiquiatra para ver que te dice de mi, dijo que lo haría pero teme que la juzguen, le digo pues dile que quieres solo mejorar y ya, saber que hacer y no estoy seguro si lo haga de igual yo lo hago porque quiero saber puntos de vistas, disculpen que sea 3 hojas comentando esta tontería pero es que me gustaría saber opiniones sin que me digan “corta con ella así de sencillo.”, creo que si corto ahora con ella mas depresión o puede hacer una estupidez y la verdad es que estoy enamorado de ella.
Gracias por leer esta tontería, espero que tenga respuestas al loguearme ya que pronto cumplo años y me encantaría mejorar esto, sin que ella ni yo salgamos tan mal.
submitted by duraznoinmortal to TrastornosYayuda [link] [comments]


2020.09.06 00:23 M_S_A_Y_G Solo quiero que alguien me entienda

Esta para nada es la mas trágica historia de alguien, pero quiero desahogarme
En la primaria estudie en un colegio privado, era la mejor alumna me daban diplomas y etc. Mis padres los veía orgullosos de mi y eso me alegraba, nunca fui de hablar, por mis notas tenia "amigos". Mis tías especialmente siempre me regañaban por no saludar, yo lo hacia, pero mi voz nunca se escuchaba, supongo que siempre fui una llorona.
Nunca me sentí cómoda junto a la familia de mi padre, mi madre tampoco ella solo se llevaba bien con una de las hermanas, la única que parecía tener los pies en la tierra y no creer que el mundo gira a su alrededor como el resto de las hermanas. Yo solo me llevaba bien con una prima era bastante unida a ella, pero al entrar a la secundaria deje de verla o a cualquiera de esa familia.
No se como sean las escuelas en donde viven pero aquí solo se conoce 1-6to de primaria y 1-6to de secundaria. En 5to de primaria me cambiaron a otra escuela que en ese momento era de solo chicas. luego por una ley todas las escuelas debían ser mixtas. Así que cuando entre a secundaria habían chicos, muy pocos. En mi curso solo habían 4 y 28 chicas. En esta escuela secundaria va por la tarde. Habia conseguido de alguna forma tener amigas en 5to pero en secundaria mezclan los cursos así que me separaron de ellas. Las veía a veces en resecos, pero yo dejaba de sentir ganas de esforzarme en la escuela así, la pubertad me ataco y me salío acné, yo de por si tenia mala autoestima. Cada vez que me miraba al espejo me daba asco. Me trataba de cubrir con mi cabello pero en la escuela me pedían que me lo recogiera me decían que me saldrían mas granos si me lo tapaba con el cabello lo que me hacia sentir peor, no me gusta que me recalquen mis errores.
El acné fue empeorando y mi autoestima empeorando, en casa tampoco ayudaban trataba de pedirle ayuda a mi mamá para que me lleve con un profesional o me compre mascarillas o productos, pero ella estaba mas pendiente en cuidar de la niña que había nacido un par de años antes, esta bien es una bebe necesita atención y cuidados pero tampoco debería olvidar que tiene otra hija. Ella solo me ignoraba parecía no existir en esa casa, me metí mas a youtube a Internet y me centraba en eso para poder sonreír. En la escuela igual siempre paraba con audífonos escuchando música para no escuchar voces, aunque nadie dijera nada yo escuchaba voces insultándome, gritando lo asquerosa que me veo, lo mal que esta mi cabello, lo patética que era. inútil, horrible, que nadie me necesitaba, que nadie me quería.
Mis notas empeoraron, faltaba a clases, en segundo de secundaria llamaron a mi mamá le contaron como estaba en notas que no presentaba tareas que no iba a la escuela, esa noche me regaño, me grito, que ella se esforzaba para que yo pueda ir a la escuela para pagar los materiales que debería estar agradecida, que debo esforzarme en la escuela, que no parecía hija de ellos por que no tenia buenas calificaciones, yo le dije que no pedí haber nacido, que no puedo concentrarme en clases, que no quiero ir a clases que me odio, que odia mi vida, ella dijo "Ojala no te hubiera tenido" después de pegarme una cachetada y se fue. Yo dormía en el mismo cuarto que mi hermano mayor que había salido por orden de mi madre. entro cuando ella salio me pregunto si me pego yo negué y me senté en mi cama abrazando mis piernas la ultima frase se repetía en mi cabeza las voces la gritaban otras se reían sentía que mi cabeza iba a explotar. No sabia ni lo que estaba escribiendo en ese momento en una hoja, pero en la madrugada salí de mi cuarto deje la carta en su puerta y salí de la casa, camine sin rumbo solo pensando quiero morir, quiero desaparecer, quiero irme, quiero dejar de pensar. Llegue a un edificio en construcción cerca de una avenida en ese tiempo ver edificios tan altos era raro y ese era de los primeros. Busque una forma de entrar lo rodee, escuche un taxista pitar no me gire para verlo, el dijo que podía llevarme le dije que no tenia dinero me respondió que no importa puedo darte una vuelta gratis. A mi ya no me importaba morir tirándome de un edificio o violada o vendida por ese hombre me subí al auto blanco, nunca lo mire, recogió a una chica borracha despachada por su novio de una fiesta. Dimos una vuelta y la mujer pidió volver donde el chico lo que el taxista hizo. Después de dar vueltas preguntando por que estoy fuera sola y tan tarde, si había tenido peleas con el novio, yo le dije que mi madre había dicho que deseaba no haberme tenido y yo quería desaparecer para que ella este feliz, el se quedo callado un tiempo, llego a una terminal que antes estaba en medio de la ciudad cerca habían residencias el taxista me pregunto si quería quedarme esa noche en uno de esos cuartos, yo ya algo de vuelta en mi le negué y agradecí el compro dulces de una señora los comí, le pedí que me dejara bajar el insistió en que me llevaría a mi casa le di mi dirección, tenia sueño y no pensé si esto era buena idea, de todas formas me llevo, entre a casa recogí la carta y nunca volví a ver al taxista.
Después de esa noche las cosas en casa fueron de mal en peor, yo no comía con ellos, en las mañanas me quedaba encerrada en mi cuarto iba de vez en cuando a la escuela o me iba a caminar sin rumbo. De alguna forma aprobé enserio no se como.
Decidí ignorar el hecho que mi madre no me quería, igual que ella hizo o tal vez se sintió mal, pero hasta la fecha jamas se disculpo o nombro el tema otra vez.
En la escuela iba bien solo hacia lo que podía sin esforzarme mucho, disertar era imposible, las voces siempre estaban ahí pero trataba de ignorarlas con música. Yo sentía un vació en mi, como si fuera un muñeco. sin vida sin sueños sin nada. Empece a cortarme al principio por curiosidad eran leves como rasguños de gato que se curarían en un par de días. Pasaron semanas en la escuela insistían en que debía hablar, que no podía evitar hablar en la vida. Cortarme se volvió una necesidad para callar las voces, para dejar de sentir un remolino de pensamientos, de frustración, de impotencia, de rabia, Se que tengo que hablar, se que tengo que esforzarme, se que tengo que hacerlo, pero no quiero, no estoy aquí por gusto, solo estoy aquí hasta que reúna el valor para acabar todo.
Los cortes se volvieron mas profundos mas seguidos en mas partes del cuerpo ya no solo brazos, pasaron a los muslos piernas, abdomen, cuello.
Lloraba sin una razón en concreto cada noche.
Un día mi gata que se encariño con mi hermano mayor tuvo o trajo una gatita solo una, no había rastro de sangre o de haber mas ni que la gata había estado embarazada, pero la gatita era recién nacida de colo negro con salpicones de color naranja mostaza amarillo y blanco. La llame Ayami que en japones es Mar de colores. Por cierto cuando me centre en youtube, también conocí el anime, que también me centre en el.
Ayami creció y era mas apegada conmigo, siempre que me sentaba ella venia corriendo de cualquier parte y se echaba en mi regazo ronroneando exigiendo cariño lo cual yo le daba, en la noche cuando estaba llorando ella me ronroneaba restregándose en mi, yo le contaba lo que sentía lo que pasaba en la escuela en casa y ella parecía entenderme se quedaba sentaba viéndome o ronroneando a veces maullaba cuando paraba como si me contestara. Ella parecía que vino para alegrarme la vida ya no sentía ese vació las ganas de cortarme disminuían y dejaba de escuchar tan seguido las voces. Así paso un año y meses mas.
Un día cuando volví de la escuela no vino a recibirme como siempre no le di mucha importancia porque podría estar comiendo. Esa noche no vino, no era tan raro había veces que mis gatos desaparecían un par de días especialmente cuando estaban en celo, pero no era época y ella estaba operada. Pense que ella volvía durante la tarde cuando estaba en la escuela pero mi tía me pregunto que paso con la Ayami que no la veía desde hace días. Comencé a preocuparme el día siguiente le pregunte a mi hermano si la vio el dijo: Mamá la mato por que se orino en su cama. me quede sin palabras y deje de respirar por un momento le dije que deje de bromear tan mal y le volví a preguntar el dijo que le pregunte a nuestros padres. Le pregunte a mi papá, me dijo que le pregunte a mi mamá y que fuera a almorzar. no le pregunte solo me quede en cama llorando todo el día sin comer nada, No comí nada durante tres semanas solo agua. iba a la escuela porque odiaba estar cerca de ellos. Comencé a pensar en ellos como asesinos y lo sigo haciendo. Después de la escuela volvía a casa caminando por el camino mas largo posible dando vueltas para llegar lo mas tarde posible aunque hiciera frió, esto se volvió costumbre durante los siguientes años, el fin de semana de la segunda semana Ella vino a mi cuarto yo estaba viendo vídeos en youtube. Me dio una cachetada y pregunto que me pasa por que actuó como una malcriada, que no se me puede decir nada o hacer algo por que ya empiezo a llorar, yo me quede en silencio con la mirada en el suelo y la mejilla ardiendo, ella se levanto y desde la puerta me dijo ven a almorzar respondí no quiero y me lanzo lo que tenia a mano libros y cerro la puerta de un golpe. durante ese tiempo intente cortarme las venas siempre temblaba y no podía ir tan profundo siempre el recuerdo del maullido de Ayami me detenía y me hacia buscarla por todas partes esperando que salte a mi cama y me ronronee lo que nunca pasaba a veces salia en la madrugada solo caminando hacia un parque, me quedaba ahí viendo las estrellas hasta que sean casi las 5 y volver a casa, el insomnio se iba presentando, las noches que no salia me quedaba viendo mi techo y las estrellas que pegue en este, escuchando música hasta dormirme y despertar dos horas después, tratar de volver a dormir solo para que lo mismo pase hasta que ya amanece.
En uno de esos días ella vino y me dijo que me vista que saldremos estaba enojada y me gritaba solo hice lo que me ordeno salimos hacia INTRAID un instituto de tratamiento rehabilitación e investigación de drogo pendencias y salud mental (Es lo que salio en Internet) para mi era el Loquero, ya había ido al psicólogo antes pero era uno privado y caro para mi gusto solo fui un par de veces donde solo me mostraba vídeos y me hablaba de dios, cuando un par de años yo había dejado de creer en este o mas bien no le veía sentido. Aveces la psicóloga me contaba de su vida supongo esperando que yo le cuente la mía, lo que nunca paso porque no tenia confianza alguna en ella. En INTRAID se pagaba pero era mucho menos que el privado. Ahí me vio una psicóloga y psiquiatra. no me sentía para nada en confianza no hable nada. me recetaron antidepresivos. Los odie.
Luego de eso fuimos a comer, no comí nada y lo pusieron para llevar, las pastillas hacían que me diera hambre y días después comí algo, desde hace años evitaba verme detenidamente al espejo pero un día bañándome vi mis costillas, siempre fui de las chicas delgadas y siempre sentía mis costillas, pero ese día me vi al espejo sin necesidad de meter el estomago o hacer algo mis costillas sobresalían y la columna vertebral se notaba mas, los huesos de la cadera, las clavículas. Me perturbo y gusto por igual, ver mi abdomen tan plano y algo hundido me gusto y lo quería dejar así pero las pastillas hicieron que empezara a comer mucho mas que antes y mi cuerpo de chica delgada dejo de serlo. Me odie mucho mas.
Un día habían comprado como 50 pastillas antidepresivas y me las tome todas a la vez con alcohol. pésima elección, Las pastillas normalmente me dejaban con una sensación de flotar muy leve pero yo la sentía y podía reírme de todo, también no pensaba. no podía concentrarme en clases. pero ese dia no podía mantenerme de pie todo parecía dar vueltas me caí varias veces tratando de ir al baño para vomitar, ellos se enteraron de lo que hice, no me llevaron al hospital, supuesta mente porque el lavado de estomago duele mucho, no lo se.
Dormía todo el día apenas podía mantener mis ojos abiertos, me dieron una cubeta para cuando tenga ganas de vomitar, para ir al baño me sentaba en un skate e iba poco a poco, aun cuando estaba a punto de desmayarme a cada rato nunca nadie estuvo ahí para ayudarme, falte a la escuela por una semana no se si pidieron licencia o algo. El efecto siguió unos meses pero a la semana podía pararme y caminar medianamente recta. mis pupilas estuvieron dilatadas por una semana mas, y las nauseas se fueron en la primera semana. el cansancio se fue a las tres semanas pero mi mente se podía quedar en blanco fácilmente, habían conversaciones en mi mente no se de quienes porque tampoco habían personas a mi alrededor, comencé a pensar que mi mente, corazón, cuerpo y "yo" eramos diferentes seres. cada uno con su propio pensamiento. Aun hoy en día me refiero a estas partes como otras personas. Deje de ir al loquero que no ayudo en nada. En las noches me despertaba buscando aire, cuerpo había dejado de actuar solo, a veces cuando me quedaba en blanco podía dejar de pestañear o de respirar o caminar y me caía, creí que mis reflejos segian dormidos por las pastillas. Nunca le dije a nadie de mi familia nada.
En quinto, seguía saliendo durante la noche y después de clases yendo al mismo parque. Una noche en febrero conocí a un chico me empezó a hablar amigable manteniendo una distancia, haciendo preguntas y contándome de el, como si conociera como hay que tratarme. cuando comenzaba a sentir que quería irme el se despedía, esto por un par de noches, intercambiamos números, yo faltaba a la escuela e iba a su casa a jugar el me preguntaba y escuchaba, no se si me entendía pero lo que respondía era como si lo hiciera perfectamente, el era tan perfecto que parecía irreal. el 28 de febrero fui a su casa, a jugar como siempre, el se fue por algo de beber y comer dejándome en su cuarto, llego un mensaje en su celular lo vi el tenia mi contraseña y yo la suya no vi el mensaje era de su madre, entre a galería porque el nos sacaba fotos y quería borrarlas porque no me gustaban aunque pensaba crear copias y ocultarlas solo quería asustarlo un poco. Yo fui la que sintió temblar todo su cuerpo y sentir como me quedaba helada. En galería mas que nada veía fotos mías en varios ángulos algunos solo mostrando mi trasero o pecho habían algunos desde lejos en aquel parque había un gif donde estaba de espaldas y pareciera que estuviera haciendo twerk o no se. Escuche abrir la puerta lo que me hizo respirar de golpe. Aquel chico que siempre tenia una mirada dulce amable y comprensiva se iba transformando a una mas de miedo entre enojo. solté el celular que cayo en la cama, dejo la bandeja en su escritorio y salio del cuarto comencé a temblar mas, tome mis cosas y quise salir pero la puerta estaba con llave se me hacia mas difícil respirar, el volvió abrió trate de decirle que quería irme el cerro la puerta y me agarro del brazo tirándome a la cama repitiendo que el no quería que fuera así pero yo lo obligue. me inmovilizo e inyecto algo en mi brazo lo hizo brusco y yo ya estaba llorando con el terror en todo mi cuerpo pidiendo que me dejara ir que no le diré a nadie.
Comencé a sentirme adormecida trataba de levantar mi cuerpo pero no lo lograba mis ojos pesaban, mi cuerpo se sentía distante el comenzó a quitarme el short y tocarme, de mi solo salían balbuceos que según yo eran palabras, no se cuando cerré los ojos o que paso después, solo desperté en aquel parque con dolor en todo el cuerpo me quede ahí un rato tratando de convencerme que nada paso solo me desmaye y desperté. que nunca había conocido a nadie en ese parque. y me fui lentamente a mi casa tratando de ignorar que mi ropa estaba mal puesta y la ropa interior mojada. Llegue a casa tipo 5 así que nadie supo cuando llegue porque todos dormían.
Jamas le dije a alguien de el su nombre lo que paso nada. Viví ese año tratando de olvidarle, pero las voces se volvieron mas fuertes mas constantes los cortes volvieron mas profundos tenia miedo de hablar miedo de estar con otras personas, cuando alguien mayor y desconocido me hablaba temblaba y solo quería llorar. deje de ir a la escuela de nuevo quise escapar de todo no soportaba estar ahí fingiendo que todo estaba bien cuando yo era un desastre quería ir a otro lugar donde nadie me conociera donde podría estar sola sin preocupaciones sin responsabilidades sin nada. Tome el primer autobús que saliera y pudiera pagarlo. me fui a otra ciudad solo con agua cuadernos para escribir o dibujar un celular sin chip y solo música. estuve todo el día ahí paseando viendo lugares donde podría dormir. fui a la terminar porque siempre veía que ahí dormían personas y los guardias cuidaban, no considere que yo desde que llegue me tomaron de sospecha por escaparse, me quede ahí hasta las 3 donde se acerco un guardia y me pidió acompañarlo me hicieron preguntas si había ido ahí por un supuesto trabajo o un novio que me lo pidió o acompaño, estábamos en frontera con otro país así que la idea de contrabando era clara. yo negué a todo y dije que solo quería un descanso pero era menor de edad me llevaron con policías a la estación mas cercana en el camino inspeccionaban mi mochila y los cuadernos, en la estación me hicieron hablar con dos psicólogas no me agradaron me tomaron como caprichosa que debería de afrontar mis deberes que mis padres seguro estarían preocupados, etc. Los llamaron yo en un rincón me cortaba con las voces insultándome, hasta que mis padres llegaran me llevaron a una casa hogar me dieron un cuarto y me encerré ahí como me lo recomendaron puse a cargar mi celular no pude dormir toda la noche, ellos llegaron en la mañana no les dije nada ni salude me aleje de su falso abrazo y salí rumbo al auto ellos subieron y dijeron que aprovechando que están ahí que fuéramos a la feria, No me gustan para nada los lugares con mucha gente y sin un orden ellos lo saben, pero aun así los seguí, estuvimos caminando ella me preguntaba si había algo que me gustara yo le apunte una polera violeta en degrade a blanco, era holgada ella dijo algo mas para tu edad, me enoje, y me fui los deje solos. Camine un rato pensando si irme pero mi mochila estaba en el auto y ahí mi plata y celular ademas de cuadernos, fui donde el auto tratando de entrar luego de media hora ellos volvieron con bolsas tuve la pequeña esperanza que me compraran lo que les dije me gusto, pero no ella se compro un pantalón y el una polera. abrieron el auto tome mi mochila y quise irme pero el me metió de nuevo en el auto y cerrado me preguntaron porque me fui si podían buscar otra cosa, yo les dije que si hay algo que me gusta es así, no traten de meterme sus pensamientos porque lo único que hacen es que los odie mas y mas ellos se quedaron en silencio y avanzaron el auto yo me eche en el asiento, ella pregunto si tenia hambre no le conteste aumentando el volumen a mi música pararon en una avenida y compraron unos apestosos sándwiches de carne y huevo. quise vomitar. en ese tiempo yo ya iba dejando de comer carne en un principio por el asco que me causaba.
Llegamos a casa y me encerré en mi cuarto. Al día siguiente me llevaron de vuelta a INTRAID dispuestos a internarme, no había cupo así que fue una internación en casa, me llevaron regularmente a las sesiones y recetaron antidepresivos con pastillas para dormir. estuve dos semanas hasta que la psicóloga dijo que pruebe ir a la escuela me dieron tranquilizantes que no funcionaron muy bien el temblar y que me cueste respirar seguían. Odiaba ir a la escuela iba muy de vez en cuando ahora habían llevado una carta de la psicóloga para que me permitan faltar, a fin de año después de meses de sesiones y pruebas me diagnosticaron Ansiedad social, Depresión y Trastorno de personalidad limite (TLP).
Aprobé ese año también, al siguiente llevaron al inscribirme cartas de la psicóloga para que tengan un trato un poco diferente conmigo, que no me fuercen a disertar, no pasar educación física, darme un poco de tiempo si lo necesito al presentar tareas. Ese año también falte a clases en total fui solo medio año, me esforcé en lo que podía, Ingles, Artes plásticas música. pero aun así no era de esperar las quejas de los demás alumnos, los 4 chicos segian, pero ahora eran 26 chicas. Las escuchaba hablar a mis espaldas diciendo que pague a la directora, o que amenace con suicidarme en la escuela o que iría a demandar a la escuela si era un maestro pues lo típico, que le había hecho trabajosos. Dos de los chicos a veces me pedían ayuda en mate, química física o ingles. Antes de las pastillas yo era buena en mate y también antes de faltarme. pero con lo que podía me gustaba ayudar porque siempre creí que los chicos eran mas sinceros y no hablaban detrás de ti. Ese año fue medianamente normal deje de ir a la psicóloga por problemas económicos y que me cambiaron la psicóloga y no tengo ganas de volver a cero.
Ahora el problema necesito una psicóloga que me entienda para preguntar sobre como tener un novio a distancia teniendo yo TLP y ataques de abandono constantemente haciéndolo sufrir.
submitted by M_S_A_Y_G to espanol [link] [comments]


2020.09.04 20:23 Rccv94 (Serio) Como ayudar a un amigo con depresión?

Buenas tardes, hoy me veo en la necesidad de hacer un posteo poco amigable. Paso a detallar, quizá no tan brevemente, la historia de mi amigo.
"Juancito" es un chico de 25 años con una familia tradicional. De adolescente abanderado y muy aplicado en los estudios, socialmente un poco quedado, pero lo normal para alguien que prioriza el bienestar académico.
Digamos que siempre estuvo en una zona de confort. Si bien comenzó con psicólogo a los 12 años y estuvo mas de 10 sin resultados aparentes (psicoanálisis), que yo sepa no tuvo algún problema de raíz que haya causado la depresión (según me dice él es clínica).
Cuando terminó el colegio le seguía yendo bien, los primeros 3 años de facultad anduvo bárbaro. A partir del 2017 lo empecé a notar un poco desganado con las materias y los contenidos. Ahí me di cuenta que su tolerancia a la frustración era muy baja. Si no se veía confiado para rendir, la dejaba ausente. Nunca arriesgaba, era frío y calculador en casi todas sus decisiones en la vida.
Juancito es una persona con escasa iniciativa. Busca trabajo de manera inconsistente, no sigue las materias de la facultad, no le escribe a los amigos, ni a la familia, ni visita a sus abuelos. Todo lo que hace está orquestado por lo que los padres determinen o yo y otro amigo le insistamos. Le ofrecíamos laburo de un día, como ir a una maratón a cortar tickets y se hacía el boludo y rechazaba sutilmente la propuesta. Lo invitábamos a recorrer algún pueblito de Buenos Aires, siempre de manera educada y condescendiente y decía:
- "nono, vayan ustedes"
- Pero querido, te va a hacer bien cambiar de aires un rato.
- No insistas, Rccv94, disfrútenlo.
A mi esas cosas me dolían. Saber que tenés un amigo (ya de por si a mi también me cuesta relacionarme) y no podés aprovechar los "mejores" años de tu vida, me angustia terriblemente. Porque después de esto, que queda?
El tema es que me siento un poco parte del problema ( y de la solución), pero principalmente los padres. En la vida, todos le hicimos el 'caldo gordo' a Juancito para que esté a gusto y ahora rumbo a los 30 es una persona con escasas herramientas para relacionarse y buscarse la vida.
Más allá del fútbol, no tiene hobbies. No le interesa la lectura, la escritura, practicar deportes, no quiere aprender a cocinar, no hace su habitación ni lava la ropa (ventajas de tener padres protectores) ni demuestra interés por las chicas (ni chicos).
Hace poco hablé con uno de sus padres y me dijo básicamente: "es la pandemia que lo tiene así, además él nunca fue de salir mucho, pero mantengan el contacto"
Para mi gusto, y con respeto, son palabras vacías. Pasé 4 veces por su casa y le dije de vernos con distanciamiento o a través de la ventana. Sus respuestas: "nunca fui de salir mucho" "tengo depresión, no lo entenderías". Desde febrero no nos vemos, ni una videollamada hicimos por supuesto. Habremos hablado 15 veces y en todas le escribí yo.
El está en tratamiento con psiquiatra, con psicólogo abandonó hace un año, como comenté al principio, no parece mejorar.
Me extendí bastante. Ustedes rediturros que no tienen pelos en la lengua, que estrategia plantearían para darle un ultimátum al asunto? El que tiene que poner voluntad es Juancito, pero algo supongo se podrá hacer. Los leo.
submitted by Rccv94 to argentina [link] [comments]


2020.08.27 23:43 ENRIQUEavv Una Maestra destruye mi matrimonio

Mi esposa cursaba en el último tetramestre de su carrera, se suponía que en agosto terminaría su plan de estudios para poder titularse.
El detalle fue desde que inició su tetra me comentó que tenía un mal presentimiento, porque le había tocado como asesora una maestra que es bien mamona (en su momento creí que era mame suyo, ¡pero no!, la vieja es bien mamona). En tetras pasados tuvimos pedos con esa maestra, surgió un problema familiar que afectó la salud de mi esposa y el ginecólogo le recomendó que guardara reposo algunos días, para no hacer el cuento largo, cuando mi esposa regreso a clases la profesora incrédula de lo que había pasado no acepto sus trabajos, lo bueno es que mi esposa logro muy a huevo pasar la materia. También tuvo roces con ella, porque la maestra decía que el matrimonio no era felicidad, era bueno para nada y hacia más miserable a las personas por otro lado mi esposa decía lo contrario.
Regresando al último tetra; me toco estar presente (virtualmente) en las asesorías de esta pseudo docente, y me quede asombrado de la mentalidad negativa con la que trabaja. Me sorprendí que la Universidad se apoyará de estas personas para impartir clases en línea en tiempos de pandemia, cuando todos estamos pasando por situaciones difíciles, tener un apoyo desmoralizante termina matando las pocas esperanzas de salir adelante y darle sentido a un futuro incierto.
Al final la calificaron con un 6.7, peleamos las 3 décimas porque la maestra califico algunas tareas injustamente durante el tetramestre. Mi esposa no las quiso pelear en su momento para no crear más tensión con la maestra, algunos ejemplos:
-Tuvimos problemas con la luz un día lluvioso, mi esposa no se pudo conectar ese día que era el agendado para la asesoría y la calificó sobre 7, mi vieja se enojó mucho, pero decidió dejarlo así, para no comprometer las futuras evaluaciones.
- Califico su vestimenta como “informal” en la presentación de su proyecto, cuando no fue así, además, ¿cómo puedes evaluar la vestimenta durante una videollamada?, ¡HECF!
- La maestra le decía algo y al final le cambiaba la jugada, el pedo es que borro las sesiones, y no sabemos cómo recuperarlas de M. Teams.
Tratamos de hablar con el director de la carrera, un ególatra narcisista sin dicción para el puesto que tiene en la universidad, quien termino siendo víctima de su propia verborrea y al final decidió lavarse las manos, diciendo que eso se ve con la maestra y punto. Siento la impotencia de mi esposa, saber que no puedes acudir a la oficina del coordinador o director a manifestarte, ¡porque no hay oficinas, no hay un lugar donde hacerlo!, Ella trata de comunicarse por correo, pero la ignoran y no le dan el lugar que merece. Al final después de tanto, la convencí de retomar la materia y demostrarles que la juzgaron mal.
El detalle es que mi esposa se encuentra sumida en una depresión bañada, trato de hacer todo lo posible para alegrarla, lo logro por unas horas y de nuevo cae. No deja de pensar en lo que pasó y que la van a hacer retomar la materia, pagar la inscripción y las mensualidades, tener que hacer otro proyecto y para acabarla de chingar la misma maestra será su asesora. Quiere tirar la toalla y dejar ahí sus estudios, dice que no sirve para nada, ademas, ni trabajo hay. Yo la aliento, le digo que tiene mi apoyo hasta el final y que tenemos que pelear para seguir adelante, pero…
¿Qué podemos hacer en caso que volvamos a tener el mismo desenlace?
¿Dónde podemos acudir para manifestarnos ante estos atropellos?
¿Que nos recomiendan hacer en estos casos?
Algún comentario que nos pueda ayudar se los agradecería mucho.

-Es una universidad de paga que esta en el centro de Monterrey, lleva el nombre de la ciudad.
EDIT: Wow!, no me esperaba tanto apoyo y consejos, agradezco de corazón la empatia de todos, son una gran comunidad, los quiero.
submitted by ENRIQUEavv to Monterrey [link] [comments]


2020.08.21 06:00 aniballayoto La apuesta por la autorrealización

La apuesta por la autorrealización
Nos afligimos cuando estamos experimentando problemas y algún momento de adversidad, pero por dura que pueda ser una situación, los problemas pasan y en nuestras manos está la solución, solo debemos actuar con inteligencia y no permitir envolvernos en un problema y experimentar ansiedad o depresión.
https://preview.redd.it/ieazj921koh51.jpg?width=960&format=pjpg&auto=webp&s=6ec55ae797880920123a18f0a384aab75cc0e01c
La forma más práctica de ver un problema es preguntándonos ¿qué debo hacer para encontrar una solución? Para muchas personas es bastante difícil los cambios porque su atención siempre está enfocada en las cosas que no desean, tienen deudas y siempre las están comentando con todo el mundo, si experimentan dificultades en su trabajo le están diciendo a la gente lo duro que es la vida, etc. ¿Qué sucede con este tipo de atención inadecuada? Ocurre que a nivel interno no hay razonamientos entre lo que es bueno o malo y la MENTE SUBCONSCIENTE responde a las emociones positivas y negativas, de modo que cuando alguien se enfoca en los problemas, el poder creador se programa para dar más problemas, así que usted tiene que salir de ese tipo de perspectiva, está claro que no es fácil hacerlo, pero hay que actuar en la dirección correcta.
Los problemas se superan con enfoque fuerte en las soluciones, hay algo muy importante con el poder de la autosugestión, por ejemplo está científicamente comprobado que cuando un atleta hace un recorrido mental de una carrera, experimenta los mismos cambios en el cerebro y a nivel fisiológico, porque el cerebro no distingue entre realidad e imaginación, así que este principio es fundamental para cumplir muchos propósitos y lograr engañar la mente, los AUDIOS SUBLIMINALES cumplen precisamente la función de dirigir su atención a las ideas que lo llevarán a cumplir sus sueños y superar los problemas, estos mensajes se transmiten en una frecuencia que está por debajo del umbral de percepción del oído consciente, de esa forma se logra una reprogramación de creencias muy efectiva, los audios subliminales son muy fáciles de utilizar porque no interrumpen otras actividades, de esa forma el bombardeo de información positiva le permitirá encontrar una solución rápida a sus problemas.
Los problemas son pasajeros y son el indicativo claro que es necesario realizar ciertos cambios en nuestra vida, cuando estamos en el camino hacia la autorrealización es común enfrentarnos a tantos momentos de adversidad, porque hay bloqueos internos que tienen el propósito de mantener el statu quo de la mente, a fin de no permitir cambios, pero su voluntad está por encima de cualquier resistencia, así que al tener la mayor disposición a triunfar, el éxito tiene que llegar y si usa los secretos de la programación mental, sucederá pronto.
En el libro YO SOY FELIZ, YO SOY RICO de Andrew Corentt nos daremos cuenta que somos seres creadores, por lo tanto los problemas son solo los mensajes internos que nos dan pautas de la necesidad de renovación, al leer este libro usted comprenderá los grandes secretos de la programación mental en una forma sencilla y práctica, entenderá que el mundo solo se guía por sistemas de información que usted mismo eleva a su plano mental subconsciente, por lo tanto tenemos el poder para controlar la vida, por un lado con las acciones consciente, pero lo más importante, desde el punto de vista de la creación de la realidad física.
Le recomiendo que compruebe el poder de la autosugestión subliminal, puede descargar una muestra completamente GRATIS, haga clic AQUÍ.
submitted by aniballayoto to DesarrolloPersonal [link] [comments]


2020.08.19 00:00 aniballayoto Consejos para levantar el ánimo

Consejos para levantar el ánimo
Levantar el ánimo significa sentirte motivado, con alegría y disposición para realizar diferentes actividades que sabes que son importantes para tu vida. Un buen ánimo ayuda a tu salud emocional, mental y física.
https://preview.redd.it/rnjn4inefpe51.jpg?width=960&format=pjpg&auto=webp&s=438962ec14b07a33f66513377e34b5ec1cc5e7bc

Aprender a levantar el ánimo es la clave de las personas más destacadas.

Aunque se nace bajo diferentes circunstancias, capacidades, talentos, etc. Y existen niveles de formación muy variables. Todas las personas tienen la plena capacidad de destacar en una o varias actividades, para ello tiene que aprender a levantar el ánimo cuando las cosas no andan bien y en esos días en que surge la tristeza, decepción, apatía, etc. Es posible usar la INTELIGENCIA EMOCIONAL para sobreponerse a las dificultades.
Se puede mantener un buen ánimo la mayoría del tiempo en base al entrenamiento y el desarrollo de una enorme capacidad para afrontar problemas. Antes de destacarse en algo, hay que dedicar una buena dosis de energía al objetivo. Después de haber superado muchas piedras en el camino es que se consigue una posición favorable y con ella es más fácil mantenerse motivado.

Consejos para levantar el ánimo:

  • Usa diferentes medios audiovisuales con información positiva:
Hay muchas formas de hacerlo, por ejemplo ver películas cómicas hará que te relajes y es posible que tu estado de ánimo mejore, si deseas motivarte en relación a ciertos objetivos, puedes usar audios subliminales para GOZAR DE ÉXITO y prosperidad. Cada una de sus imágenes, sonidos y mensajes ocultos se han diseñado específicamente para impregnar todo tu ser con ideas positivas. Después de observar estos vídeos, experimentarás una energía renovada que te conducirá a los grandes éxitos, notarás como un poder superior te lleva de la mano a la vida ideal que tanto anhelas.
  • Busca salir y divertirte, evita el encerramiento:
Cuando sientes desánimo, entonces no puedes permitir que siga avanzando, porque de pronto se puede convertir en una depresión. Sal de tu casa, arréglate, ve al cine, visita a un amigo/a, camina, etc. El solo hecho de gastar energía y atención en otras ideas ya será un alivio para ti. A veces requieres una recarga de energía positiva y el DOMINIO DE TI MISMO será mucho más fácil. No es bueno luchar por algo en medio de la ofuscación.
  • Usa alimentos y bebidas que ayuden a levantar tu energía física:
El banano, miel, chocolate, café, sodas y bebidas energizantes te ayudarán a sentirte mejor, existen muchas recetas que puedes buscar para combinar diferentes alimentos para aumentar tu energía física. Con esa energía te sentirás motivado a realizar ciertas tareas.
  • Crea el hábito de la plena actividad:
La gente que ha conseguido grandes victorias están acostumbrados a la plena actividad, eso significa que en base a disciplina ahora disfrutan y sienten la necesidad de estar en pleno movimiento. Eso no implica que tengan que realizarse actividades que demanden un gran esfuerzo físico, sino tener un listado de tareas importantes por realizar, así no se está pensando demasiado en el estado de ánimo, porque el trabajo hace que el cerebro inyecte el ánimo. Puedes usar la tecnología de mensajes subliminales para MEJORAR LA SALUD y tener un equilibrio de energías que te permita elevar el ánimo de forma permanente. Estos audios son muy efectivos, porque las afirmaciones que se utilizan van modificando tu mentalidad de manera muy sutil, imperceptible al inicio, pero luego experimentas su poder con enormes beneficios.
  • Descansa lo suficiente:
Si no has descansado lo suficiente es obvio que te sentirás con una baja energía y eso impactará negativamente las tareas que realizas. Es fundamental que DUERMAS LO SUFICIENTE (Audios para que dormir plácidamente de forma natural), tener un sueño reparador, que puedes despertarte por la mañana con un gran ánimo de trabajar y hacer las tareas que te gustan.
  • Aprende a bloquear los pensamientos negativos que te provocan el desánimo:
Puedes sentirte desanimado por varias razones: cansancio físico y mental, un desequilibrio en los químicos en tu cerebro, haber obtenido un mal resultado, problemas, etc. Los pensamientos negativos que dan vueltas en tu cabeza pueden generarte ese desánimo. Cuando esas ideas destructivas lleguen, da un gran grito y di ¡ALTO!, ¡CANCELAR ESTA IDEA!, al principio esta técnica puede ser vista como algo inusual y si vas a gritar es mejor que lo hagas estando solo, para que las personas no piensen que estás mal de la cabeza. Pero también puedes hacerlo usando solo la voz interna. Aprender a bloquear los pensamientos negativos evita que el desánimo aumente. Concéntrate en las expectativas positivas y toda tu vida se transformará.
  • Realiza una actividad física vigorosa:
Salir a correr, una buena caminata, un partido de baloncesto, fútbol, pasear en bicicleta, etc. Estas actividades liberan endorfinas que con toda seguridad podrán levantar tu ánimo. Tienes que poner mucho de ti para moverte aunque todo dentro de ti diga “no quiero hacerlo”, una vez que estés realizando la actividad física tu perspectiva mental cambia, tu cerebro estará concentrado en el ejercicio.
  • Usa palabras alentadoras que te hagan sentir mejor:
Si utilizas AFIRMACIONES con expresiones como: “me siento de maravilla”, “yo soy grandioso”, “hoy me siento súper motivado”, “este día será sensacional”, etc. Al repetir este tipo de ideas con una intensidad enorme, tu estado de ánimo mejorará, porque las palabras siempre se asocian a imágenes y después de un tiempo de mencionar cosas positivas como: dinero, felicidad, amor, diversión, bienestar, etc. Así te sentirás y atraerás las oportunidades que te llevarán a cumplir tus sueños.
submitted by aniballayoto to DesarrolloPersonal [link] [comments]


2020.08.17 21:40 A_Normal_Salvadorian ¿Significa algo el titulo universitario en El Salvador?

Hace no mucho me preguntaron en mi salón la razón de estudiar en la carrera que elegimos y sinceramente se me hizo un poco repetitivo y trillado las razones: Es mi pasión, es mi vocación, etc. (No lo critico, simplemente me parece un tanto curioso.) Obviamente, nadie seria tan loco de decir sus razones muy personales o egoistas frente a un salon entero, como por ejemplo: "Por el dinero". Entonces me plantee una pregunta ¿Se puede ser alguien en la vida y salir adelante sin el titulo universitario en El Salvador?
Obviamente que la respuesta es si, hay muchas formas de ser salir adelante en la vida del salvadoreño sin un cartón que nos defina como licenciado, arquitecto, ingeniero o doctor (En el caso de carreras de salud si es necesario pero eso es otro tema). Sin ir tan lejos, el actual presidente no posee estudios universitarios y sin embargo, es el presidente. También hay personas con empresas medianas y pequeñas que les va muy bien y no tienen el titulo universitario. Y ustedes pueden decir: "Pero si te estas respondiendo tu mismo, ¿porque haces la pregunta?".
El punto es que hay muchas personas (Yo era una de ellas) que juzgan a una persona si tiene o no un titulo en educación superior y tienden a etiquetarlas de muchas cosas negativas. Este prejuicio es muy fácil de desmontar pues una persona con una mínima capacidad de lógica y moral sabe que una persona es lo que vale por como es y no por lo que tiene. Muchos aun tienen ese prejuicio y es muy peligroso a nivel social. ¿Por qué? Ahí va mi razonamiento:
Si presionan a los jóvenes a seguir estudiando y se les mete en la cabeza que sin un titulo no son nadie en la vida, estos mismos por impulso escogen (No siempre) algo que no les gusta y terminan ejerciendo el labor de eso o simplemente se retiran de la carrera con una depresión porque no pudieron estudiar algo que ni si quiera les gusta. No estoy diciendo que está mal ir a la universidad, todo lo contrario, es una forma excelente para cultivarse en conocimiento, pero esto cada vez se mira más como un tramite que como una forma de salir adelante intelectualmente.
¿El reflejo de esto? Malos docentes, pésimos tratos de doctores a pacientes, corrupción en empresas, proyectos mal diseñados, pésima metodología de enseñanza, cada vez más personas amargadas con sus trabajos, y así se pueden sacar muchos más ejemplos. No por nada muchos chicos en la universidad se estresan por no aprender nada si les toca de docente alguien que está amargado con su vida y se lo esta desquitando con los pobres estudiantes que solamente quieren aprender algo
Asi pues, con todos los hechos comprobables y argumentos lógicos las personas siguen con este pensamiento retrograda que más ayudar, simplemente está afectando a la nueva generación y a las futuras por igual. ¿Qué dicen ustedes? ¿Creen que es mejor esforzarse y estudiar para desempeñar un buen labor o esforzarse y estudiar para presumir y luego ser pesimo en ese trabajo? Espero puedan compartir está forma de pensar
submitted by A_Normal_Salvadorian to ElSalvador [link] [comments]


2020.08.13 18:04 ed8907 ¿Por qué estoy en contra de la cuarentena?

Desde el día uno me opuse rotundamente a las cuarentenas. Recuerdo que estaba de viaje en Brasil y Argentina a inicios de marzo cuando el COVID-19 comenzó a llegar a América Latina. Sentí preocupación, pero no me dejé llevar por la histeria colectiva. Sabía que se habían hecho cuarentenas en Asia y Europa, pero no pensé que se iban a implementar en América Latina porque nuestra realidad socioeconómica era muy diferente.
Grave error.
América Latina se dejó llevar por la histeria colectiva de un virus con una letalidad del 0.6%. Se decretaron cuarentenas y la gente pedía que los encerraran. Yo me quedé en shock y me opuse rotundamente desde el día uno. Lo único que recibí fueron insultos. Me dijeron que era un ser sin alma que sólo pensaba en dinero. Les dije que el tiempo me daría la razón. Y lo hizo.
Hoy atravesamos una situación económica de terror sumado a una serie de problemas de los que va a costar mucho tiempo salir. Las cuarentenas se podrían clasificar fácilmente como terrorismo de estado. Y es que cuando me pongo a leer ni siquiera dictadores de la talla de Médici, Stroessner, Videla o Pinochet se atrevieron a prohibirle a sus ciudadanos trabajar.
Las razones por las cuales me opongo a la cuarentena se pueden dividir en cuatro.
Primero: La cuarentena no va a hacer que el virus desaparezca, lo que hace es controlarte (quizás) por un tiempo. Apenas vuelves a abrir vas a tener rebrote y entonces la pregunta es ¿qué vas a hacer? ¿encerrar a la población para siempre?
Segundo: La cuarentena es nociva para la economía. La sola idea de paralizar la producción, el trabajo y el flujo de efectivo me parece una aberración gigante. ¿Quién podría estar de acuerdo en esto? He estado buscando las teorías económicas más extrañas y ni siquiera esas teorías estarían de acuerdo con semejante imbecilidad. A todos los descerebrados que dicen “la economía no está por encima de la vida” les digo que son unos analfabetos económicos. La economía es parte integral de nuestra salud física y mental. Adicionalmente, ¿cómo se va a mantener el sistema de salud público si el gobierno no está recaudando impuestos debido a que paralizó la actividad económica. Condenar a millones de personas al hambre, a la miseria y a la pobreza es un crimen de lesa humanidad.
Tercero: Salud mental. Estar en casa encerrados sin hacer nada afecta a la salud mental de manera tremenda. No me da pena aceptar que el encierro me ha afectado negativamente. Tengo ansiedad, depresión y hay noches en las que no puedo dormir. A veces no tengo ganas de comer ni bañarme. Siento rabia, tristeza, preocupación y miedo. El hecho de que amigos y familia sean pro-cuarentena hace que todo sea peor porque he tenido que cortar comunicación con ellos. Si yo (que soy un hombre que ha pasado por muchos momentos difíciles en la vida y tiene resistencia) me siento así, no me quiero imaginar lo que sienten los niños y personas que ya venían con problemas de salud mental.
Cuarto: Libertades individuales. ¿A quién en su sano juicio se le ocurre renunciar a todas sus libertades individuales e invitar a que el gobierno lo encierre? La cantidad de casos de abuso policial y abuso de autoridad son espeluznantes. Nunca se debe renunciar a la libertad y menos aún por miedo. Claro, nos hicieron creer que esto era la Peste Negra y la Gripe Española y muchos débiles de mente prefirieron renunciar a su libertad por un poco de (falsa) seguridad. ¿El resultado? Nuestras libertades individuales cercenadas.
Siempre he sido muy apasionado al defender mis creencias. Esto no va a ser la excepción.
submitted by ed8907 to noalacuarentena [link] [comments]


2020.08.06 20:57 Rccv94 Cual fue la persona mas tóxica y/o manipuladora que conociste en este país? VOL 2

Buenas tardes, propongo nuevamente este tipo de anécdotas para que nos explayemos en base a las experiencias que fuimos viviendo a lo largo de la vida. Esto puede incluir a familiares directos, amigos, compañeros de trabajo o de hobbies, parejas y demás.
Mucha gente en este país no está diagnosticada con nada, más allá que es el lugar donde más psicoterapeutas per cápita existen y la automedicación está a la orden del día. Esto puede devenir en actitudes que son o fueron perjudiciales para ellos y para los demás, causando múltiples problemas. Pero como no soy psicólogo, no estoy capacitado para hablar sobre el tema así que vamos al grano.
- Amigo de la infancia: un muchacho que era agradable en el mano a mano, hacía migas rápidamente con la gente, ambicioso, intenso, solía lograr lo que quería. Cuando nos juntábamos en el grupo de amigos y faltaba alguien, casi siempre se encargaba de hablar mal de esa persona. Ejemplo: Juancito no salía de la casa porque tenía depresión y tomaba medicamentos, un chico diagnosticado. Este "amigo" decía: que trolo loco, levantate y hacé cosas, eso es todo chamuyo para no salir adelante, como me revienta la gente que no quiere esforzarse. Siempre que teníamos que salir o algo (lo conté en el de gente rata) te mangueaba la nafta con sobreprecio, el Cristobal Lopez del Dia % lo llamábamos. Mucha gente dirá: como es que se seguían juntando con él?. Porque el tipo era un encantador de serpientes y te seducía (no homo) con las palabras, siempre tenía iniciativa de todo, como cuando los niceguys se quejan de que las minas salen con los Chads y no entienden que le ven, algo así.
- Mi tío: tenía la capacidad de venir a mi casa y nunca poner plata. Vino 4 veces a la Argentina y nunca me invitó una Coca. Venía a lo de mi abuela y caía sin nada, no pasaba nada. A los tres días, mi abuela no quería cocinar y me mandaba a comprar una pizza a mi, él, ni ayudarme a llevar las cajas. Mi viejo tambien cayó en sus garras: vino con la familia y le reventaron la tarjeta cuando el dolar estaba a 3, supongamos 3 mil dólares en un mes gastaron y nunca se lo devolvió por supuesto. Cuando fuimos con mi viejo fue a su país, hacían 6 milanesitas para 5 personas y teníamos que bañarnos a contrarreloj porque se gastaba la garrafa. Mi viejo lo defendía cuando mucha gente le dijo que era un aprovechado y mi papá lo trataba como conservador, cayó mil años después cuando le hizo juicio por unos terrenos de nada.
submitted by Rccv94 to argentina [link] [comments]


2020.08.03 02:00 aniballayoto ¿Cómo combatir la depresión?

¿Cómo combatir la depresión?
¿Qué es la depresión? Es un desequilibrio en el estado de ánimo que se caracteriza por desmotivación, tristeza y poca energía que impiden disfrutar la vida.
https://preview.redd.it/0avcwrsmjme51.jpg?width=530&format=pjpg&auto=webp&s=11c69e8486f1842211ebdd110783d8eecdcb5f35

La depresión puede ser pasajera o permanente.

Existen algunos eventos traumáticos que pueden llevar a la depresión, por ejemplo una ruptura amorosa, la pérdida de un ser querido, quedarse sin empleo, una mudanza, etc. Esos episodios de depresión pueden ser completamente superados haciendo un gran trabajo cambiando las ideas y valoraciones internas que llevan a la depresión.
La depresión también puede ser patológica y permanente, donde ciertas personas tienden a la ansiedad, tristeza y depresión porque su configuración cerebral tiene un desequilibrio que lleva a un bajo estado de ánimo y una marcada tendencia a la inactividad.
Existen medicamentos que pueden ayudar a combatir la depresión, sin embargo; hay que reconocer que cualquier fármaco siempre produce efectos secundarios y debe ser utilizado como una opción alternativa a una cura natural.

La depresión muchas veces es el producto de ideas obsesivas que están dando vueltas en la cabeza de las personas.

En estos casos es un tema de atención que puede ser mejorado con los siguientes consejos:
  • Realizar ejercicio físico:
Está científicamente comprobado que el ejercicio físico estimula los químicos del cerebro (serotonina, dopamina, melatonina) vinculados con la felicidad, el bienestar, sistema inmunológico y control emocional. Es aconsejable hacer actividad física, aunque no se tenga el deseo. Pero es necesario poner una buena dosis de VOLUNTAD para poder superar la depresión. El cerebro es completamente moldeable a las circunstancias, dado que el tema de la depresión se relaciona con cierto tipo de pensamientos. Entonces las actividades físicas exigen mucha concentración en el ejercicio que se está realizando. Por ello se va olvidando las ideas que llevaban a la depresión.
  • Cuida tu alimentación:
La depresión puede tener el efecto de un exceso de alimentos o la pérdida del apetito. Ambas son perjudiciales. Tienes que cuidar tu alimentación, porque los excesos afectan aún más tu equilibrio emocional. Alimentos que favorecen el buen estado de ánimo son: el banano, la piña, la avena, las espinacas, el pollo, etc. También se sabe que los alimentos ricos en azúcar ayudan al bienestar emocional, por ejemplo los chocolates dan buenos beneficios. Sin embargo hay que evitar un abuso del azúcar porque puede tener efectos nocivos como diabetes, sobrepeso, etc.
  • Busca ayuda:
Si consideras que estás pasando por una depresión es fundamental que busques ayuda. Tienes que hablar con un médico o también buscar el apoyo familiar o de amigos. Cuando tu expresas cómo te sientes entonces poco a poco mejorarás tu ánimo, recibirás consejos adecuados que te ayudarán a superar tu depresión.
  • Busca un contacto con la naturaleza:
El contacto con la naturaleza siempre es positivo para todas las personas. Ahí puedes observar la luz espiritual poderosa que hace posible la vida. El prestar atención a las bellezas de la creación siempre te dará un gran bienestar. Es importante que salgas y evita el encerramiento.
  • Evita los pensamientos de retrospección:
Recuerda que la vida siempre es PRESENTE. Pasado y futuro solo están en tu mente. La depresión muchas veces es producto de pensamientos de retrospección, lo que significa estar atado al pasado y mortificarse por aquello que pasó o dejó de hacerse. Si deseas VIVIR CON PLENITUD tan solo debes enfocarte en las cosas que puedes hacer a partir de este instante y mentalizarte que estás en este mundo para ser completamente feliz.
  • Realiza un plan de objetivos realistas:
Tú sabes que ser presa de la depresión es algo inadecuado y tienes que salir de ese bache. La forma de hacerlo es definiendo una serie de objetivos realistas. Esto significa que tendrás que ir saliendo de la depresión progresivamente. En los casos en que existe un cuadro de depresión muy fuerte, definitivamente será difícil establecer otros objetivos de desarrollo personal. Primero se tendrá que salir de la depresión.
  • Usa la meditación para controlar los pensamientos obsesivos:
Si aprendes a controlar tus pensamientos podrás liberarte de cualquier idea que te genere malestar. Existen herramientas favorables para la MEDITACIÓN que te ayudan a tener un rápido control de tus emociones y te llevan a lo profundo de tu mente y lograr una sanación completa de tu depresión o cualquier problema psicológico o físico. Porque controlando la mente es como se llega a la felicidad y plenitud.
submitted by aniballayoto to DesarrolloPersonal [link] [comments]


2020.08.01 05:57 vicvegajuas_36 Aquellas veces que vi a la muerte.

Supongo que para estar al borde de llegar al 20% de mi vida (suponiendo que no muera antes de los 80) la muerte ha estado muy presente en mi corta vida. Tengo 5 "historias" que creo que valen la pena contar. En cada una el miedo estaba presente, y más que nada en la última. Pero empecemos por el principio.
Si no mal recuerdo, la primera experiencia que tuve fue con algún pez. Siempre he sido un fan de la acuariofilia. Obviamente que a mi temprana edad de 3 o 4 años no podía meter mano en la pecera, ese era un asunto más de mis padres. Pero era el que más la miraba. Vaya, que mi vista estaba perdida en ese tanque lleno de peces coloridos y hermosos. Y sin venir a cuento, miro por donde la vista usualmente no llega, y ahí está... Un pez que le han arrancado la cabeza mientras es devorado por los demás. Por aquellos compañeros con los que compartió su vida. No sabía muy bien qué pasaba, así que lo trataba de ignorar, aun cuando me daba cierto disgusto.
Pero eso solo fue el principio. Me gustaría que, en beneficio de la narrativa pudiera ir subiendo las cosas poco a poco, pero la vida no me dejó. Mi siguiente experiencia fue no un peldaño más arriba, sino un piso.
Vacaciones, en algún punto entre 2009 y 2011. Un pariente lejano fue asesinado a tiros. Yo no sabía quién era, ni siquiera a que familiares debería apuntar la mirada para medianamente comprender a quienes estábamos yendo a visitar al otro lado de país. Un viaje en carretera sorprendentemente divertido de unas 7 horas fue lo primero que me tocó. Hasta hubo una "canción de viaje" (Vuela Vuela, de Magneto. Aunque estoy seguro que realmente me estoy equivocando). Vamos, que por al menos un rato, todo parecía un viaje de vacaciones. Hasta que llegamos a una parte donde un cartel verde enorme anunciaba en una forma medio tenebrosa el nombre de aquel pueblo. Recuerdo que, casi de forma automática, apagaron la música. Pregunté el por qué, y la respuesta fue "Respeto al muerto"
No creo que pueda entender, incluso aun hoy en día el porqué de eso. No creo que ningún muerto pierda el tiempo en ir a regañarte, gritando "¡Apaga tu puta música, o no me muero!" Da igual.
Y la duda en mí no paró. Llegamos a la casa de esas personas una hora después. Me quedé pensando si el muerto me estaba oyendo. Y en el momento que una nota saliera del auto, reviviría o algo. Llegamos a la casa de la madre de este chico, todo era lúgubre. En este hermoso país (México), la muerte es diferente en cada lugar. Hay algunos que celebran casi de forma literal, va medio pueblo, tiran cohetes, sirven comida... y en otros es más ligero. Entierra y vámonos. Esa vez, era lo primero. Dios, pero vaya que era raro. Medio mundo estaba pálido. La madre del chico no la recuerdo mucho, pero era la que mejor se lo tomaba por lo que podía ver. Y ahí estuve, preguntándome si debía estar triste, o normal por una persona que ni siquiera sabía cómo era su cara, pero cuyo cuerpo en medio de la casa, guardado en una caja blanca. (y la vida me enseñaría, casi una década después de lo mal que estaba en sentirme "normal" ante la muerte de un desconocido, pero en un momento vamos a eso)
Siguiente día. Toda la familia está con mejor "ánimo". Era hora de llevar el cuerpo. Llegamos al cementerio, y nosotros nos mantenemos alejados del lugar de la familia. Y la madre, abrió el cajón, miró el cadáver, lloró, y lo cerró. Fue algo corto. Pero mi mente me ponía esa morbosidad de querer ver el cuerpo. Pensaba que aún tenía agujeros, o que estaría sangrando. Cierran finalmente ese cajón, y con una grúa, en un hoyo probablemente hecho en la madrugada, metieron el cajón. Ahí pasaron muchas cosas que pude comprender a medias. Alguien se tira a ese hoyo, lleva una especie de jícara con lo que creo que eran gusanos, y los coloca dentro del ataúd, abriéndolo lo justo para meter eso. Después, a todos nos dan una rosa. Aun me pregunto qué estaba pasando por mi cabeza, pero sentía que era un juego. Quien pudiera tirarla en el mero centro del cajón, ganaba. ¿Por? No lo sé, ideas retorcidas de un niño. Y se acabó. Cuando nos largamos de ahí, ya en la noche, me puse un poco feliz.
Al fin podía escuchar música de nuevo.
El tiempo pasó, e ignorando a la muerte de un perro que convivió con nosotros menos de una semana, y uno que otro pez... todo estaba tranquilo.
Lo más cercano que llegué a ver a eso, fueron mis propios intentos de matarme. No, nunca fue nada peligroso, pero supongo que estuve cerca. Lo peor que me pasó es que me drogué con unas pastillas que ni siquiera sabía para qué eran. Y, ahora que lo pienso, diablos. Tenía unos 9 años cuando eso pasó. En ese momento estaba mal, pero no sé qué me llevó a pensar a hacer eso. Supongo que la idea de que jodería a todos haciendo que no pudieran escuchar música por semanas jeje. Y lo peor no me llegaría, eso sería para la secundaria. Pero eso ya es harina de otro costal, otro costal feo y enorme.
Mi abuela falleció a la mitad de la secundaria. No te engañaré, era una persona que amaba mucho. No solo por la gran persona que era, si no por su relación conmigo. Vamos, que era el nieto preferido (de entre unos 15) y era un honor. Más que nada creo que porque éramos amigos. Buenos amigos...
Todo fue repentino. Esteba en el cine junto a mi papá en una noche de jueves, viendo el estreno de "Star wars: Los ultimos jedi", y mi madre le habla a mi padre. Me dice con cierta tranquilidad que mi abuela está mal, y si deberíamos salirnos e ir a verla. Pero su tono de voz era muy casual. Demasiado... No era la primera vez que ella se ponía mal. Venga, que ya llevaba 85 primaveras. Así que le dije que mejor la buscaríamos mañana.
Viernes. Es un día espectacularmente feliz. Tenía mi clase favorita, a mis amigos, y simplemente era el hecho de ser viernes. Pero a la salida veo a mi madre, vestida de negro. La saludo, y la noto muy seria. Mi primera pregunta, era como estaba mi abuela. No hay respuesta. Insisto. No hay respuesta. Me enojo un poco, y tratando de dejar de lado ese pensamiento que estaba dominando mi cerebro le pregunto una vez más. Todos los hijos conocemos a ese lado inusual de nuestros padres, aquel lado frio e incómodo. Y ese lado se manifestó al decirme que me diría en el auto.
Y sentado, un poco mareado y con mi corazón desbocándose fue como me enteré que mi abuela había muerto. Trataron de decirme de una forma dulce, pero creo que fue para peor. La verdad, fue todo muy triste al principio. Y fue por un par de años la vez que más miedo pasé. Llegar a una funeraria, y entrar a aquella sala privada, con mis familiares llorando y vestidos de nuevo de negro.
Pero cuando el miedo llegó sin avisar, fue cuando mi madre me obligó a ver al cadáver de mi abuela. Me resistí. No quería. Definitivamente no. Pero, una cuestión de religión, o, quizás la necesidad de que yo también sufriera lo que todos pasaban, tuve que verla tras ese cristal. Y ahí estaba. No sé qué decir realmente sobre esto. Se veía en paz al fin. Y eso era un poco reconfortante.
Las horas pasaron, y más gente llegaba. Hubo un rezo, en la última noche. No aguante. No, no podía soportar estar por media hora rogando porque el alma de mi abuela no fuera al purgatorio. Era algo horrible. Y, con todo respeto a la gente que cree en dios, todo aquello fue una de las razones por las que hoy en día me considero agnóstico. Ese tiempo durante el largo rezo fue horrible. No me sentía "agarrado" por dios. Me sentía simplemente abandonado, rezándole al aire por el alma de una persona que en vida fue un pan de... dios.
Pero llegó el siguiente día. Al entierro llegaron, al menos creo yo, más de 70 personas. Ahí me di cuenta de una cosa. Por más triste que fuera la cosa, mi abuela tuvo 85 años para hacer lo que quisiera con su vida. Y se veía reflejado en la cara de los demás. Más de 70 personas, deprimidas por la partida de una persona así. Y ahí... ahí más que nada empecé a sentir respeto. Su tiempo en esta tierra había terminado, pero la había usado para ser una gran persona. Y para sacar a adelante a los demás. Y, cuando la enterraron encima de mi abuelo, quien se había adelantado hacía más de 18 años, si, estaba llorando... pero al mismo tiempo no podía sentirme tan orgulloso y suertudo de haber compartido una buena parte de mi vida con alguien así.
Al menos yo sí... porque mis tíos... tremendos bastardos. Me reía de los chistes de los terrenos de la abuela, pero santo dios. No creía que en menos de 72 horas tras estar bajo el suelo, mis familiares mostrarían su verdadera... saña.
Cuando la navidad llegó, la familia estaba destrozada. Y no tenía miedo de que jamás nos veríamos de nuevo. De hecho... me sentía tranquilo al entender lo pendejos y roñosos que eran.
La muerte quiso divertirse una vez más. Y, en menos de un año, se llevó al tío más veterano. No habría pasado un mes de la muerte de mi abuela cuando el cáncer llegó.
Él fue una buena persona durante 60 de sus 61 años vividos. Pero cambió. No sé si culpar a algo en específico. Pero simplemente, algo salió de él. La verdad es que no me daría miedo decir que fue un poco cabrón un par de meses antes de la tragedia. Pero es lo que hay con la muerte. Y mi tío, mi tío sabía cuándo moriría. No creo que estuviera listo para ver a la muerte de frente los primeros meses (de ahí porque se convirtió en un cabrón), pero al final, él y su familia lo aceptaron. Y, la vida, como queriendo jugar con nosotros, de nuevo nos informó con una llamada mientras que estábamos viendo una película, de que estaba grave. Pero al menos esta vez, estábamos seguros de que "eso" pasaría.
Supongo que la historia se repite en gran parte. De nuevo entre a una funeraria llena de gente llorando, y de nuevo me obligaron a ver su cadáver. Si, se veía muy diferente a aquel tío que conocí en las reuniones familiares, fiestas y quien había sido la primera persona en darme dinero por trabajar.
No me sentía tan mal. De hecho, me sentía mal por no sentirme mal. Y peor aún me sentía porque me reí en su funeral. Estaba con una buena amiga, y la verdad, solo tratamos de animarnos un poco. No, no me burlaba de él. Si no, solo trataba de buscarle la irreverencia a todo esto. Además, si no lo hacía, mi ansiedad me mataría. No soporto los funerales. Es un NO para mí. Ese rollo de tener un cadáver rodeado de gente me parece medio diabólico. Más para ser algo usual en la religión. Aquí solo puedo decir que me sentí... triste de nuevo. Pero, también un poco... ¿agradecido? Por el hecho de que dejó de sufrir. Y, eso siempre es bueno.
Pero nada me prepararía para ver la transformación de la muerte en carne propia.
Pasaron 2 años. Y finalmente estaba en la preparatoria. No me iba mal. Me sentía en un lugar donde, aunque aún estaba la inmadurez clásica de adolescente, no todos eran unos sínicos de morondanga. Las personas que odiaba se habían ido, y aquellos que no, pareció que el hecho de que los "malotes" dejarán el colegio, les había dado la libertad para actuar como eran realmente.
Llega el día. Viernes, última clase. Aquel maestro de Física que era apodado de forma cariñosa como "Frozono" por su aspecto ridículamente parecido al personaje de Pixar dejó un proyecto:
Ir a un parque de atracciones y hacer los cálculos para medir cuanta velocidad hace un juego.
¿Sencillo, no?
Además, iría con mi equipo de física. Sería la primera vez que saldría con mis amigos un día entero por decisión propia (bueno, obligada por un maestro solo un poco).
Sentí un poco como si creciera. Que ya estaba haciéndome el "adulto" (con 14 años...)
Y llegó el sábado. Inclusive me levanté temprano ese día. Salí con mi madre y llegué al lugar donde debíamos ir. Y los encontré en la mera entrada. Nos saludamos, reímos y entramos... sin saber que habíamos entrado en una ruleta rusa de 20 personas.
Hicimos esa madre de experimento. Y, algo que noté desde el principio era que todo era viejo. Pero suponía que era normal, con la "historia" tan larga de ese lugar. Tras subirnos a ese juego, y tomar el tiempo, suponíamos que era todo. Pero, la única adulta que estaba en ese momento con nosotros, decidió que nos compraría un pase para todo el día. Su hijo es una persona solitaria, y se sentía feliz de vernos juntos como amigos.
Y el revólver con veinte balas comenzó a girar. Con las balas yendo y viniendo. Sin saber si dispararía las veinte, o si se atascaría...
Mi amigo estaba aterrado de mi propuesta de subirnos a todas las montañas rusas. Y yo quería empezar con la más vieja. Una bella montaña de madera blanca. Pero a él le aterraba. Y no lo negaré, a mí también. Pero yo estaba convencido que debía perderles el miedo. Por lo que di la idea de finalmente ir primero a la más nueva. Una de metal que parecía no tener más de 5 años ahí.
Vamos, y la fila es sorprendentemente corta. No más de 30 personas. Llegamos. Va la primera vuelta. Seguimos siendo treinta. Hablamos de cosas banales. Segunda vuelta. La fila preferencial nos mantiene con 25 personas. Ahora nos quedamos sin temas de conversación. Tercera vuelta. No había muchos en esa fila preferencial, por lo que ahora somos 16. Bromeo con la película de Destino Final 3 al ver bien el juego, que estaba en terrible estado. Risas. Silencio. Cuarta vuelta. Parece ser nuestro turno. Pero esa fila preferencial... esa cosa salvó a aquellos que pagaron un poco más. El número se queda así y seguimos de pie... Quinta vuelta. Durante esta, llega un par de parejas. Jóvenes. Nunca me dirigieron la palabra, pero automáticamente me cayeron bien. No llega nadie por la fila preferencial. Al fin vamos todos. Estoy un poco nervioso, pero sorprendentemente feliz para lo que estaba a punto de hacer. Los tres queríamos ir en la parte de atrás. "¡Se siente mejor!" o "está con madre el jalón"
Pero, hubo algo en mí, que me dijo que deberíamos respetar la fila. Casi cuando mis amigos estaban por entrar en el vagón. Y nos metimos al penúltimo. Ahora estaba muy feliz. Y la máquina comenzó a andar justo cuando el dichoso último vagón estaba siendo asegurado. Ahí iban esas dos parejas. El juego comienza. Una enorme cuesta nos presenta el camino. Y sin saberlo, el revólver ya estaba listo, cargado y apuntando. Llegamos a la bajada. El juego para un poco sin detenerse.
Y caemos. Empiezo a gritar. Estoy gozando esto. Estoy feliz. Ya no le tenía miedo. Bajamos a más de 60 kilómetros por hora. Tomamos una curva y el juego vuelve a subir.
Y caemos. Pero esta vez llega mi mayor miedo. Los loops. 2. Los tomamos sin siquiera darnos cuenta de lo que pasaba. Volvemos a subir una vez más a por el último loop.
Y caemos. Tomamos el loop, estoy gritando a todo pulmón. Una fuerza gigantesca provoca que mi cuerpo vaya hacia abajo. Un fuerte golpe se escucha. Mi pierna. Mi pierna duele mucho de la nada. Subimos de nuevo.
Y caen. Una pequeña bajada es tomada con mucha fuerza, pero la subida ya no. El tren empieza a columpiarse al no tener fuerza. Puedo levantar al fin la mirada.
Mi primer pensamiento fue que había sucedido un error. Que pronto volvería a su normalidad y terminaríamos el recorrido. Mi siguiente pensamiento fue que estaban ya preparándose para Halloween desde septiembre, ya que había un vagón estrellado en el suelo. Simulando un accidente.
Tuvieron que pasar segundos para que mi mente se coordinara con mis ojos. Ese adorno tenía a dos personas. Y aquel vagón no era un adorno. Hace menos de cinco segundos estaba detrás de nosotros.
A algo se dirige mi vista. Como cuando la pecera. A ese lugar incómodo donde la vista no debía ir.
Ahí estaba el pez. Solo que era el joven simpático. Y al igual que ese pez, le faltaba una parte de la cabeza. Sentí una coordinación bizarra, ya que cuando comprendí lo que estaba pasando, y empecé a gritar, todos los demás se me unieron.
Miré a mi amigo. Tenía sangre en la cara. De nuevo voltee a mirar el juego. La sangre estaba hasta lo más alto de este. Y vuelvo a mirar a ese joven. Está aún vivo. Con un espacio en su cabeza donde hay un charco de sangre, más otro que hay en el suelo con restos de carne. Y ahí fue la vez que más miedo sentí en mi vida. Estaba viendo por primera vez a la muerte en todas sus fases. Ví como el chico, desorientado y con su playera blanca que revelaba la cantidad de sangre que perdía, tratando de mirar a su pareja. Tratando de abrazarla. Tratando de levantar su cabeza, ya que por la posición del carro literalmente se le estaba saliendo el cerebro. Y finalmente, se dejó de mover, en los brazos de su novia.
Casi dos minutos después alguien se asoma a ver que estaba pasando. Cuando esas personas que parecían no ser las que deberían salvarnos, hacían lo que podían por sacarnos de ahí me dí cuenta de algo. Faltaban los otros dos. Y le preguntaba a mi amigo que tenía la cara pálida, y la sangre cayendo por su mejilla donde estaban. Nada. No hay respuesta. Y sin saberlo, uno de ellos estaba tirado un poco adelante del vagón, sin que ninguno de nosotros lo viéramos. Muerto. Y la otra chica, estaba viva, pero aun así tirada.
Nos quitan la seguridad y nos ayudan a bajar. Sigo aterrado por ver como ese tipo esta palidecía más y más con una cara perdida. Y su novia solo lo abrazaba. Aún caía la sangre de su cabeza.
Cuando pude bajar sentí el dolor en mi pierna. Casi tropiezo. Doy una mirada al charco de sangre. Y escucho algo que me parte el corazón. Una niña. No debía de tener más de 10 años. Le llora a su papá por que pisó un pedazo de cerebro. Alguien comienza a vomitar. Una guardia nos abraza y nos dice que todo estará bien. Y, como una última broma de ese macabro juego, miro al suelo tratando de tranquilizarme. Como en una película veo gotas de sangre que cada vez se hacen más grandes hasta que llegan a un pedazo de cráneo con un poco de cerebro. Con una voz débil le pregunto a la guardia si eso es lo que creo, a lo que me dice que sí, y que siguiera.
Nos encerraron en una habitación.
No revisiones médicas, ni tranquilidad.
No escucho nada. Mi cabeza repite una y otra vez la escena.
Cuando recuperé un poco el sentido de todo, solo era caos y más caos. Gente llorando. Gente abrazando a sus familiares. Mi amigo peleando con un guardia y la madre de mi amigo abrazándolo entre lágrimas.
Y al fin, tras lo que pudieron ser 5 minutos, pero se sintieron horas, comprendí lo que pasó.
Vi a alguien morir.
No creo que sea necesario detallar que pasó después. Simplemente tuvimos que salir corriendo de ese lugar. Tuve que dejar la escuela por un mes. Y tuve que tomar hasta una medicación. Me hundí en una depresión y la ansiedad me asesinaba.
Lo pienso, y es irónico. Pero la muerte por la que más he sufrido fue de un completo extraño.
Reflexionado un poco sobre esto, ya a casi un puto año de eso, aquí me doy cuenta de que esa fue la vez que más miedo pasé. No solo por la impresión. Fue algo tan fuerte que hizo que un escritor de horror, que le gusta escribir y ver escenas gore estuviera perturbado por algo así.
No solo porque el tipo murió en manos de su novia.
No solo porque no debía tener más de 20 años.
No solo por la sangre.
Si no por el hecho de ver todo. A lujo de detalle. Y pensar que de alguna forma esa persona estaba viva. Y además, por el hecho de que por nada pude haber sido el que hubiera tenido la cabeza partida. Por un largo momento me culpé a mí mismo. Que yo los había asesinado. Y que era mi culpa. El miedo estuvo conmigo por más de 5 meses. Empecé a verlo. Con la cabeza abierta, sangrando y parado en la puerta de mi cuarto en la madrugada. Ese mismo miedo me perturbó el sueño. Cada que soñaba, era lo mismo. Sangre y montañas. (Inclusive ahora, me tiemblan un poco las manos y me cuesta tantito respirar al escribir esto)
Y, si lo de mi abuela no me había hecho completamente agnóstico, esto si.
Todo mundo le agradecía a dios que estaba vivo. Cosa que creo entender. Lo que ya no, es que me pidieran que yo hiciera lo mismo. ¿Qué le voy a agradecer a dios? ¿Qué me salvó por alguna razón a mí, mientras dejaba que otros dos murieran en mi cara? ¿No pudo evitar todo desde el principio?
Lo dejé en claro. Dios me ha abandonado. Desde hace mucho tiempo. Y yo no tengo ningún problema con eso. Es más, me siento más libre. Y no pienso en creer en algo así. Pero por favor. No me hagan creer en que debo de estar en deuda o algo.
Como dijo en su tiempo el Sr. Ricky Gervais: "Al final se morirán tus padres, tus amigos, y tú"
Y como dijo... (¿Era un filósofo o un científico?) Una persona más inteligente que yo hace mucho tiempo: "El orden de los factores no afecta a el producto"
Juro por dios (espera...) que no quiero terminar en una nota baja porque puedo. Así que tomen esto como una nota cruda, realista y atemorizante que puede que casualmente sea baja.
La muerte es inevitable. Eso es obvio. Y cada quien la verá sí o sí. Si tienes suerte de que de alguna forma nadie de tus cercanos muera, tú lo harás. Ella nos está acechando. Y debemos vivir con eso. Ya ni siquiera creo que debamos actuar como paranoicos. Digo, no te estoy pidiendo que seas imprudente. Matate tú, no a otros. Y si es mejor, deja que algo más allá que tus propias manos lo hagan. No vale la pena. Y si lo vas a hacer, asegúrate de que funcione. Porque si no... Sigues vivo, y arruinado. Da igual. Solo hay dos formas de morir. Sabiendo que lo harás, o no. Vive la vida con prudencia. No te estanques en pensar que de algo hay que morir. Solo acéptalo y continua.
Estoy marcado por la muerte. Mi "corta" edad ya sirve para contar malas historias con ella. Y mi futuro estará ligado con ella. Me gusta el horror. Matar gente con solo el poder de los dedos. Y, además quisiera ser un paleontólogo. Básicamente investigar cosas que están tan muertas que son rocas. Rayos. Yo solo me metí el pie con esto. Mi mayor miedo, creo que no es que me muera, si no que los demás lo hagan. Y tremendas profesiones agarré para tener miedo.
Pero supongo que está bien. Al fin y al cabo la vida termina de un momento a otro. "Estás vivo" "¡Pues ya no, felicidades!"
Es, por más rudo que suene, es un 50% suerte y un 50% tu responsabilidad mantenerte vivo. Una ruleta rusa que te dará sí o sí. Creo que lo que quiero concluir es que por algo estamos vivos. Y también por algo nos morimos tan fácil. Al final eso no importa. Como dicen "Vales más por cómo viviste que por cómo moriste" Cuando estés en el suelo sangrando, en el hospital entubado, cayendo de un avión, o siendo prendido en llamas por un loco, al final solo valdrá la pregunta "¿Hice algo bueno con mi vida?
Y mirarás a la muerte directo a los ojos por primera y única vez, mientras todo se apaga lentamente y tu existencia termina...
submitted by vicvegajuas_36 to eldiario [link] [comments]